Veel soorten sociale factoren dragen bij tot de algemene gezondheid , maar ze kunnen worden gegroepeerd in een paar algemene categorieën . Enkele van de belangrijkste factoren zijn van een man dieet , zijn oefening niveau en zijn levensstijl risicofactoren. Componenten van elk van deze categorieën kan de hele verschil tussen een gezonde en ongezonde persoon , en deze onderdelen kunnen vaak worden veranderd met enige moeite en zal .
Dieet
dieet een man bestaat uit de som van voedsel dat hij in een dag eet . De typische inname via de voeding is 2000 calorieën , volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration , maar de bron van die calorieën is ook heel belangrijk . Het eten van een dieet dat rijk is aan verzadigde vetten en eenvoudige suikers kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hart-en vaatziekten , de belangrijkste doodsoorzaak van mannen in de Verenigde Staten . Vervanging van sommige vetten en gefrituurde voedingsmiddelen met gezondere mager vlees en groenten en fruit is een gemakkelijke manier om de sociale impact op de gezondheid te veranderen .
Oefening Level
A man oefening niveau rechtstreeks van invloed zijn algehele gezondheid . Een actieve levensstijl die bestaat uit dagelijkse activiteit en hartslag verhoging kan het risico op hart -en vaatziekten en gerelateerde aandoeningen te verminderen . Gestage oefening schema's kan moeilijk zijn te handhaven , dus er zijn een paar belangrijke tips te houden gaan . Eerste , oefenen in het begin van de dag . Ten tweede , uit te oefenen in een groep , indien mogelijk. Ten derde , de uitoefening door iets wat je graag doet .
Risicofactoren
Dit brede categorie omvat vele riskante sociale gedragingen die geassocieerd kan worden met de gezondheid van mannen . De eerste risicofactor rookt , die correleert met long en hartziekten . De tweede is alcoholgebruik . Terwijl matig alcoholgebruik gezond voor veel mensen kan zijn , overdrijven nadelige gevolgen kan hebben , vooral voor degenen met andere risicofactoren . De uiteindelijke risicocategorie neemt deel aan risicovolle activiteiten zoals onbeschermde geslachtsgemeenschap , wat kan leiden tot krimp van ernstige ziekten . Als je risicovol gedrag te minimaliseren , moet uw algehele gezondheid te verbeteren .
Prostate ontsteking , bekend als prostatitis , beschrijft eigenlijk een aantal verschillen
Vicerex is een soort van kruiden supplement ontworpen voor mannelijke versterking of de be
Het beoordelen van Men's Personal Health
Uw gezondheid is uiterst belangrijk . Maakt niet uit hoe goed je het doet in andere gebied
Oorzaken van verminderde Man Libido
Volgens The Merck Manuals Online Medische Bibliotheek , het libido is het onderdeel van se
Hoe te gebruiken alcohol voor je gezicht als Aftershave
De Best Indoor Tanning Lotions voor Mannen
Steungroepen voor een prostaatoperatie Recovery
Normale niveaus van HCG in Mannen
Hoe bepaal ik de beweeglijkheid van sperma Tarief
Evaluatie van mannelijke Supplementen
Wat kan ik nemen om Verhoog Sperma Mobiliteit
Wat betekent hoge PSA niveaus bedoel echt
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win