Stappen om het verlies van een baby Grieve

Een van de meest pijnlijke verliezen een mens kan ervaren is de dood van een kind . Het verliezen van een kind kan acuut pijnlijk zijn vanwege het feit dat we niet verwachten dat kinderen om te sterven . Veel ouders vinden het oneerlijk dat het leven van hun kind is voortijdig beëindigd . Als je een baby hebt verloren door een miskraam , doodgeboorte of zuigeling dood , die verder gaat dan je verdriet kan voelen onmogelijk. Echter, met moeite en tijd kun je vreugde vinden in het leven weer , zelfs al heb je altijd zal herinneren de baby je verloren . Instructies
1

Accepteer je emoties. Het verliezen van een baby kunnen achterlaten als u geschokt , boos , jaloers , verdrietig en schuldig te voelen . Om te rouwen en te genezen van uw verlies , moet u deze emoties te uiten als ze komen in plaats van ze te negeren of verdovende ze met het werk , drugs of alcohol . Het vermijden van uw pijn zal alleen bemoeien met het rouwproces en laat je langer vast in het. Kopen van 2

zoeken ondersteuning bij uiten en omgaan met je emoties . Deel je gevoelens met je partner , familieleden en vrienden . Word lid van een steungroep afgestemd op uw specifieke verlies , of je een miskraam , doodgeboorte of zuigeling verlies ervaren . Praat met uw religieuze leider als je geestelijke troost nodig hebt of om te begrijpen hoe God kon toestaan ​​dat uw kind om te sterven .

Locate 3 een verdriet counselor om als je overweldigd door uw gevoelens te voelen om te praten verlies of hebben meer steun nodig dan de mensen die je kent kan bieden. Terwijl de intense gevoelens van verdriet zijn normaal na de dood van een baby , als je verdriet blijft voor een lange tijd , interfereert met uw normale activiteiten , of leidt tot suïcidale gedachten , dan kunt u profiteren van de behandeling voor depressie . Misschien heeft u een gemakkelijkere tijd werken via je verdriet zodra je verdriet is minder overweldigend .
4

Denk aan je baby. Maak een geheugen doos voor het opslaan van herinneringen van je baby - je positieve zwangerschapstest , foto's , een outfit of knuffeldier u hebt aangeschaft , zijn ziekenhuis armband en sympathiekaarten mensen gestuurd . De naam van uw baby, ook als u nog niet kende het geslacht , hem een identiteit te geven . Plant een boom . Koop een speciaal stuk van sieraden, zoals oorbellen of een ketting met geboortesteen van uw baby . Houd een herdenking , zodat je in het openbaar je baby's korte leven kan erkennen .
5

Laat u soms het gevoel blij. Het verliezen van een baby is een van de meest pijnlijke dingen die een ouder kan ervaren , maar naarmate de tijd verstrijkt , zal je merken dat je pijn zal beginnen te verlichten. U mag in staat zijn om te lachen , denken over andere dingen dan je baby en vind plezier in de dagelijkse activiteiten . Accepteer deze momenten van geluk en beseffen dat ze deel uitmaken van uw rouwproces en genezingsproces.