Omgevingsinvloeden op lichamelijke ontwikkeling in de adolescentie

Tussen de release van het Human Genome Project , een toename van genetische testen voor de ziekte en voorspellingen over de belofte van gentherapie , is het gemakkelijk te overschatten het belang genetica spelen in de gezondheid . Normale ontwikkeling wordt echter sterk beïnvloed door omgevingsfactoren zoals voeding , vervuiling en stress . Omdat de hersenen en organen tieners ' snel groeien , wordt hun fysieke ontwikkeling sterk beïnvloed door omgevingsinvloeden . Vitaminen en mineralen

Tieners moeten fundamentele vitaminen en mineralen om zich normaal te ontwikkelen . Omdat tieners hebben de neiging om te overleven op fastfood en frisdrank , een multivitamine is een goed idee . Calcium in het bijzonder is vooral belangrijk voor tieners vanwege hun snelle botgroei kan leiden tot calciumtekorten . Bovendien , een adequate inname van calcium vóór de leeftijd van 25 jaar vermindert drastisch de kans op een tiener ontwikkelen van osteoporose en andere bot ziekten op middelbare leeftijd .
Voeding

Nutrition sterk van invloed op een tiener lichamelijke ontwikkeling . Tienermeisjes die ondergewicht kan een vertraagd begin van de menstruatie hebben . Dit kan op lange termijn invloed op de vruchtbaarheid . Kinderen van beide geslachten moeten voldoende calorie-inname tot groeiachterstand en spierproblemen te voorkomen . Voeding kan ook van invloed ontwikkeling van de hersenen . Als uw tiener klaagt van moe of depressief , evalueren zijn dieet . Misschien vindt u dat hij mist op essentiële voedingsstoffen .
Roken en Alcohol

Roken en het drinken van alcohol kan zowel invloed hebben op de ontwikkeling van een tiener. Tieners die roken kan een groeiachterstand of spierzwakte ervaren. Tieners die beginnen met het drinken van alcohol op jonge leeftijd meer kans op een fysieke afhankelijkheid van alcohol als volwassenen te ontwikkelen. Hun ontwikkeling van de hersenen kan ook worden belemmerd .
Milieutoxine

Tal van genen beïnvloeden het begin van de puberteit en de controle van de fysieke groei en ontwikkeling. Wanneer deze genen muteren , kan de groei niet ontvouwen op een normale manier . Gifstoffen uit het milieu , met inbegrip van vervuiling , blootstelling aan CFK's uit spuitbussen en zware blootstelling aan bepaalde soorten kunststoffen kan al leiden tot genetische mutaties die fysieke ontwikkeling belemmeren.
Stress

Stress is de grootste bedreiging voor de lichamelijke ontwikkeling van de meeste tieners . Het veroorzaakt de afgifte van het hormoon cortisol . Wanneer het lichaam voortdurend vrijgeven cortisol , kan de groei en ontwikkeling van de hersenen wordt belemmerd . Stress verhoogt ook de bloeddruk , vertraagt ​​de stofwisseling en kan zelfs leiden tot genetische mutaties . Wanneer een persoon chronisch wordt benadrukt, zijn vitale lichaamsfuncties vertraagd, wat kan leiden tot groeiachterstand , problemen met het geheugen, chronische ziekte , agressie en tal van andere kwalen.