Manieren voor de tieners van het roken Keep

Voor veel rokers het roken van sigaretten is een gewoonte begonnen ze als tieners . In feite, volgens de Centers for Disease Control and Prevention , van de volwassenen in de Verenigde Staten, die zijn dagelijkse rokers , ongeveer 82 procent probeerde hun eerste sigaret vóór de leeftijd van 18 . De huidige tieners zijn roken minder dan de generaties voor hen. Echter , dat betekent niet dat het probleem van de tiener roken is niet langer een bedreiging , en voor ouders of rolmodellen van jongeren , zijn er verschillende dingen die kunnen worden gedaan om jongeren te stimuleren om niet te roken . Begrijpen hoe Teens Voel

tieners vormen vaak een attractie aan sigaretten , omdat ze denken dat het de koele of onafhankelijke ding om te doen , hun vrienden aan het doen zijn of omdat ze proberen om gewicht , rebel verliezen of voelen beter over zichzelf . Ongeacht de reden dat tieners aangetrokken sigaretten , is het belangrijk voor volwassenen te begrijpen waarom . Praat met jongeren over hoe ze zich voelen over roken en over welke van hun vrienden roken. Benadruk de goede keuzes je tiener maakt en praten over de onmiddellijke of toekomstige gevolgen van de negatieve. Begrijpen waarom jongeren zich aangetrokken voelen tot roken en hoe ze zich voelen over het is een geweldige manier voor volwassenen om te weten hoe tieners uit te rusten met de mogelijkheid om sigaretten te weigeren .
Say No en het goede voorbeeld geven

Stuur een duidelijke boodschap dat roken is onaanvaardbaar , en het goede voorbeeld geven .

Vele malen , lijkt het alsof tieners zijn niet luisteren naar volwassenen, maar uiten dat roken onaanvaardbaar is en dat het wordt afgekeurd zou kunnen helpen bij het intomen van de aantrekkingskracht van sigaretten meer dan je denkt . Tieners met ouders die strikte regels tegen het roken ingesteld en rook niet minder kans om te roken . Aan de andere kant , tieners met ouders die roken hebben meer kans om te beginnen met roken . Daarom , als je een roker en een rolmodel voor een tiener , zou het verstandig zijn om het goede voorbeeld geven en stoppen met roken. Het zou ook helpen als je geuit om de tiener dat u niet tevreden bent met je keuzes , waarom u niet tevreden bent over hen en leg uit hoe moeilijk het is om te stoppen .
Oproep aan Teens 'Personal Hygiëne en Gezondheid
Rokers zijn waarschijnlijk een slechte adem te vechten , maakt niet uit hoe vaak ze hun tanden poetsen .

Leg tieners wat roken doet aan hun persoonlijke hygiëne . Roken is vies en stinkt . Wijs erop dat mensen die roken hebben de geur van muffe rook in hun haar en op hun kleding . Benadruk dat het roken van sigaretten veroorzaakt een slechte adem , tanden te geel en uiteindelijk kan leiden tot een constante hoest die het ademen moeilijker. Dit zal uiteindelijk het moeilijker maken om deel te nemen aan sport of andere fysieke activiteiten . Help tieners inzicht in de gezondheidsrisico's en de gevolgen die zij ondervinden vanwege het roken .
Beroep voor de tieners ' persoonlijke financiën
Help tieners berekenen hoeveel roken zal hen financieel kosten.

Help tieners het berekenen van de financiële kosten van het roken van sigaretten . Naast gezondheid en hygiëne kosten , het roken van sigaretten is erg duur , zelfs als je geen rekening met de medische rekeningen die later in het leven kan opstapelen als gevolg van de slechte gewoonte . Toon tieners hoeveel het roken van een pakje sigaretten per dag kost hen in een week , een maand , een jaar of meerdere jaren. Vraag hen om alle dingen die ze kunnen doen met het geld dat ze zouden besparen als niet de aankoop van sigaretten voorstellen.