kruiden & Natuurlijke remedies voor Menopauze

Menopauze is de definitieve beëindiging van de menstruatie van een vrouw. Wanneer vrouwen gaan door menopauze overgang , kunnen ze ervaren fysieke, emotionele en mentale veranderingen . Subtiele of dramatische symptomen kunnen begeleiden deze veranderingen . In veel gevallen , de conventionele behandeling gebruikt om de menopauze gerelateerde symptomen beheerder is hormoonvervangende therapie . Echter, sommige vrouwen de voorkeur aan alternatieve behandelingen zoals kruiden en natuurlijke remedies voor de menopauze te gebruiken. Menopauze Overzicht

Als een vrouw ouder wordt, produceren de eierstokken kleine hoeveelheden hormonen . Deze hormonen zoals oestrogeen en progesteron , controle van de cyclische werking van de eierstokken ( ovulatie ) . Natuurlijke menopauze treedt op omdat de eierstokken stoppen productie van deze hormonen . Een vrouw in de menopauze als ze gaat door 12 opeenvolgende maanden zonder een menstruatie . Na deze tijd , een vrouw is in haar postmenopauzale jaren .

In de meeste vrouwen , kan natuurlijke menopauze optreden tussen de leeftijden van 45 en 55 . Echter, menopauze-gerelateerde symptomen jaar eerder tijdens de overgangsfase perimenopauze genoemd beginnen .
Symptomen

Tijdens de perimenopauze , symptomen variëren in vrouwen en kan variëren tussen mild en ernstig. Enkele veel voorkomende symptomen van zowel de perimenopauze en de menopauze zijn opvliegers , slaapproblemen , nachtelijk transpireren , wisselende stemmingen ( depressie, angst ) , vermoeidheid , haaruitval en concentratieproblemen . Hoewel hormoonvervangende behandeling kan helpen met een aantal symptomen , zijn er risico's verbonden aan HRT (zie Resources afdelingen) . Vanwege deze risico factoren , kunnen vrouwen worden gebruik te maken van kruiden en natuurlijke remedies voor de menopauze . Enkele veel gebruikte kruiden omvatten zilverkaars , dong quai , ginseng en sint-janskruid .
Zilverkaars

Zilverkaars , een plant afkomstig uit Oost- Noord-Amerika , heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik onder Inheemse Amerikanen. Vandaag , zilverkaars is een voedingssupplement naar verluidt gebruikt door vele vrouwen voor opvliegers en andere symptomen geassocieerd met de menopauze . De gedroogde wortel en wortelstok zijn de delen van de plant gebruikt voor medicinale doeleinden . Zilverkaars bevat actieve ingrediënten zoals fukinolic zuur en triterpeenglycosiden . Er zijn klinische studies uitgevoerd om de effectiviteit zilverkaars op symptomen van de menopauze zoals opvliegers en nachtelijk zweten bepalen geweest . Echter , het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) meldt dat sommige van deze studies hadden gemengde resultaten , terwijl een studie gefinancierd door NCCAM toonde negatieve resultaten .
Dong Quai

Dong quai , in de traditionele Chinese geneeskunde voor de behandeling van de gezondheid van vrouwen problemen bekend , wordt ook wel de ' vrouwelijke ginseng . " Het is ook een veelgebruikte kruidenmiddel voor de behandeling van menopausale symptomen, omdat dong quai wordt door sommigen oestrogene activiteit vertonen in het lichaam . Volgens de National Library of Medicine en de National Institutes of Health , meer onderzoek is nodig om onomstotelijk aantonen of dong quai heeft oestrogeen - achtige acties in het lichaam . In een andere klinische studie , rapporteerden de onderzoekers dat het niet nuttig is voor opvliegers .
Ginseng /Kava ​​

Ginseng kruidensupplementen , afgeleid van de wortels van de plant Panax ginseng , worden in de volksmond gebruikt voor vele aandoeningen die chronische vermoeidheid , infecties en de menopauze inclued . Het bevat de werkzame componenten genoemd ginsenosiden . NCCAM meldt dat terwijl ginseng gunstig voor sommige symptomen zoals stemmingswisselingen en slaapproblemen kunnen zijn , het is niet nuttig voor opvliegers .

Kava ​​is een plant afkomstig uit een aantal Stille Oceaan eilanden. Een niet - alcoholische drank , gemaakt van de gepureerde wortel van de kava een belangrijke rol gespeeld bij de ceremonies van de inwoners van deze eilanden . Vandaag is het een kruidenmiddel gebruikt voor angst . Sommige klinische studies hebben de waarde van kava voor de menopauze-gerelateerde symptomen bestudeerd. De resultaten van deze studies bleek dat , hoewel het niet nuttig voor opvliegers kunnen zijn , kava kan angst verminderen .
Andere natuurlijke remedies

In het oude Griekenland , St. janskruid had vele medicinale toepassingen . De bloem deel van deze plant wordt gebruikt voor de bereiding van thee , tabletten en extracten . Kruidendokters raden deze plant voor depressie , mentale en slaapstoornissen . In een studie naar de werkzaamheid van sint-janskruid bij de behandeling van psychische problemen die samenhangen met de menopauze te onderzoeken, vonden de onderzoekers dat dit kruidenmiddel nuttig in het verlichten enkele symptomen zou kunnen zijn.

Andere kruiden of natuurlijke remedies vaak gebruikt voor de menopauze zijn soja , DHEA , vitamine E , ​​teunisbloemolie , wilde yam , zoethout en kuis boom. De Mayo Clinic suggereert dat het uitoefenen , yoga doen en het eten van een goed uitgebalanceerd dieet kan ook helpen om een aantal van de symptomen te beheersen.
Behandeling

Hoewel
veel vrouwen kunnen kiezen alternatieve methoden voor de behandeling en het beheer van de symptomen van de menopauze , moeten ze zich bewust dat er een aantal bijwerkingen en problemen in verband met het gebruik van deze kruiden . Zilverkaars kan leiden tot leverproblemen en vrouwen met leveraandoeningen dient dit supplement te vermijden. Met behulp van kava en dong quai kan ook enkele nadelige invloed hebben op sommige vrouwen ( zie het gedeelte Bronnen ) . Voordat u een van deze kruiden, moeten vrouwen spreken met hun artsen .