menopauze & Verhoging van Hunger

Neem het van de experts : Psychology Today zegt dat de menopauze maakt een vrouw honger. U bent niet verbeelden . Je hebt uitgehongerd worden en betalen de prijs met gewichtstoename tijdens de menopauze . Verandering van het Leven en insulineresistentie

Wanneer een vrouw in de menopauze , een verandering in de chemische samenstelling van haar lichaam . Oestrogeen en progesteron niet meer voldoende aanbod en daardoor een vrouw een verandering in eetlust en ervaring in de vorm van haar lichaam . Ze zal beginnen met het verkrijgen van gewicht in haar buik, terwijl ze eerder aangekomen in haar heupen , armen en benen . Het Centrum voor menstruatiecyclus en ovulatie Research meldt dat insuline niveaus de neiging te stijgen bij postmenopauzale vrouwen , waardoor vet zich ophopen rond de inwendige organen . De hoge insulinespiegels veroorzaken een toename van de eetlust .
Combinatie van Factoren

De combinatie van een verhoogde eetlust , te weinig lichaamsbeweging en een verandering in de verdeling van een de vrouw in de overgang lichaamsvet kan leiden tot gewichtstoename en een verandering in de vorm van het lichaam .
HRT

Als je ondergaat hormonale substitutietherapie ( HST ) kan dit veroorzaken een toename van de eetlust en het behoud van vet , volgens Yourmenopauserelief.com . Daarnaast kan het ontstaan ​​van depressie bij sommige vrouwen in de overgang en stemmingswisselingen leiden tot een verhoogde eetlust .
Metabolisme

Naast het feit dat hongeriger , je stofwisseling is vertraagd , die zal het verliezen van gewicht nog moeilijker . Je lichaam verbrandt minder calorieën dan toen je jonger was .
Fight Back

Vecht terug door te werken. Weerstand en krachttraining zijn goed voor vrouwen in de overgang . Deze oefeningen helpen om uw spieren , houden van het gewicht af en behoud van sterke botten . Ook onderzoeken uw dieet . Je kan gewoon niet eten als je gewend bent.
Plunging Hormonen

Wetenschappers aan de Oregon Health and Science University in Portland ontdekten dat kelderen ovariële hormonen verantwoordelijk voor kan zijn de 12 - procent stijging in het aantal vrouwen die overgewicht tijdens hun midden jaren in vergelijking met degenen die overgewicht in hun jaren '20 en '30 . De lage niveaus van oestrogeen kan een grotere eetlust veroorzaken , volgens CBC News , Canada .