Zilverkaars is een favoriete supplement door kruidendokters voor de menopauze symptomen zoals gewichtstoename voorgeschreven geweest . Deze Noord-Amerikaanse kruid tempert hormonale pieken die vaak leiden tot dwangmatig over-eten . Zilverkaars wordt geoogst voor de wortel en gemalen tot een supplement . Dit supplement kan een keer per dag worden ingenomen met een maaltijd om magen te houden van zijn streek. Zilverkaars wordt niet gereguleerd door de Food and Drug Administration dus het is aangeraden dat je dit kruid kopen van gerenommeerde fabrikanten . Ook wordt aanbevolen dat dit kruid alleen worden gebruikt voor zes maanden aan een stuk en mag niet worden genomen tijdens het gebruik van hormonale substitutietherapie . Hoge doses van het kruid kan zorgen dat u zich misselijk en braken veroorzaken .
Calciumsupplementen
afgelopen jaren calciumsupplementen zijn gecrediteerd met gewichtsverlies bij postmenopauzale vrouwen. Calcium helpt vrouwen reverse gewichtstoename , verhogen de stofwisseling en voorkomen dat het lichaam het opslaan van vet . Volgens het International Journal of Obesity en gerelateerde metabole ziekten , dagelijks calcium supplementen werken efficiënter dan gewichtsverlies drugs zoals Orlistat . Deze studie toont aan dat diëten hoog in calcium een verlies van meer dan 24 pond in 16 weken . Addidtional voordelen van het nemen calcium supplementen bevatten versterking botten .
Vitamine D
Vitamine D-tekort kan tal van problemen in de gezondheidszorg bij vrouwen de menopauze veroorzaken . Naast hart-en vaatziekten en beroerte risico's , kunnen vrouwen die de juiste hoeveelheden vitamine D gebrek aan gewicht sneller. Vitamine D helpt bij de regulering van bloedsuiker en opname van mineralen in het bloed . Het zal ook een energieboost en vermindert vermoeidheid bij postmenopauzale vrouwen. De aanbevolen dosering is 2000 IU per dag . Vraag uw arts om uw vitamine D-spiegel te controleren om te bepalen of u deze aanvulling nodig . Wetenschappers nog niet volledig begrijpen hoe vitamine D in het lichaam werkt , noch de mechanismen die gewichtsverlies veroorzaakt.
Hoe te PMDD te genezen met natuurlijke kruiden
premenstruele dysfore stoornis , of PMDD , treft ongeveer 10 procent van de menstruerende
Middelen voor Low Income Prenatale zorg
Zorgverleners erover eens dat het verkrijgen van adequate prenatale zorg is essentieel voo
Hoe maak je een Gynaecologische Examen
Gynaecologische examens zijn een essentieel onderdeel van het onderhouden wellness van een
Hormoonsuppletietherapie in chirurgische menopauze
Een ovariëctomie (verwijdering van eierstokken en buizen) voor natuurlijke menopauze om he
De effecten van Battering over mishandelde vrouwen
Waarom vrouwen nodig Progesteron bio-identieke hormoonvervangende
Wat hormoon zorgt ervoor dat haargroei bij vrouwen
Wat betekent het om een vergrote baarmoeder
Welke behandelingen zijn er voor Menopauze & Woede
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win