menstruatie & Prikkelbare Darm Syndroom

Menstruatie kan zeker een effect hebben op het prikkelbare darm syndroom . IBS kan op zichzelf ongemakkelijk en pijnlijk genoeg, maar de verandering in de hormoonspiegels tijdens periode van een vrouw kan de symptomen verergeren . Gelukkig zijn er een aantal manieren die vrouwen met IBS de ernst van de symptomen die ze ervaren kunnen beheren . Menstruatie

menstruatie , beter bekend als een periode , is een deel van de menstruele cyclus van een vrouw . Gedurende deze tijd de baarmoeder voering wordt vergoten . Menstruatiebloed en baarmoederslijmvlies gaat door een kleine opening in de baarmoederhals en vervolgens uit het lichaam via de vagina . Een menstruatie duurt ongeveer 3-5 dagen duren , maar veel vrouwen hebben periodes die tot zeven of acht dagen lang.
Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare darm syndroom ( IBS ) is een digestief aandoening die wordt gekenmerkt door buikpijn , kramp , opgeblazen gevoel , diarree en constipatie . Hoewel het pijnlijk en stressvol kan zijn , de aandoening is niet levensbedreigend , noch schade toebrengen aan het spijsverteringskanaal of leiden tot een meer ernstige ziekte of zelfs kanker . Tot 20 procent van de volwassenen lijdt aan IBS , en het wordt vaker gevonden bij vrouwen dan bij men.There is geen behandeling voor IBS , maar het kan worden beheerd door stress management , een zorgvuldig dieet en medicatie .

Waarom menstruatie beïnvloedt IBS

Prikkelbare darm syndroom kan verergeren tijdens de menstruatie als gevolg van de toegenomen hoeveelheid progesteron dat is in het lichaam . Progesteron triggers baarmoeder krampen , die ook kan leiden tot spasmen van het maag spieren . Een studie uitgevoerd in het Universitair Ziekenhuis van Zuid Manchester , Manchester Engeland , in 2001 en gepubliceerd in het tijdschrift , Gut in 2002 , bleek dat menstruerende vrouwen met het prikkelbare darm syndroom rapporteerden meer buikkrampen , een opgeblazen gevoel en rectale gevoeligheid dan menstruerende vrouwen die niet getroffen werden met de aandoening . De onderzoekers concludeerden dat geslachtshormonen kan zijn schuld voor de toename van de symptomen tijdens dit deel van de menstruele cyclus .
Hoe Menstruatie beïnvloedt IBS

Veel vrouwelijke IBS- patiënten melden darm - gewoonte verandert tijdens verschillende momenten in hun menstruele cyclus . Vrouwen die gevoelig zijn voor meer constipatie hebben vaak meer frequente stoelgang tijdens de menstruatie . Volgens IBS Research Update, bijna de helft van de vrouwen met IBS lijdt aan een toename van de IBS- symptomen tijdens hun menstruatie . Symptomen die vaak te verhogen tijdens de menstruatie zijn buikpijn , gas en diarree .
Voorkomen IBS verergeren tijdens de menstruatie

Ontspanning , abdominale hot packs , lichamelijke activiteit en zelfs anti - depressiva kan helpen verminderen de onaangename symptomen van IBS , vooral tijdens de menstruatie , wanneer ze kunnen intensiveren . MotherNature.com meldt dat William E. Whitehead , research professor in de geneeskunde aan de Universiteit van North Carolina School of Medicine in Chapel Hill , adviseert het gebruik van anti - depressiva omdat ze lagere gevoeligheid voor pijn en ook omdat zij het bedrag van een darm - aanbestedende chemische gemaakt in de hersenen .

handhaven van een dieet dat bestaat uit mager voedsel keuzes en kleine porties kunnen ook darm irritatie tot een minimum beperken . Medicatie die darm spasmen squelches kan ook worden gebruikt . Ten slotte toegeven aan de drang om een kieskeurige eter . Als u weet dat er bepaalde voedingsmiddelen die leiden tot uw IBS op te starten , vermijd hen. Gemeenschappelijke irriterende stoffen die patiënten van IBS moet voorkomen onder meer alcohol, cafeïne , zuivelproducten , kruidige voedingsmiddelen , rauwe groenten en fruit en zelfs sorbitol , een kunstmatige zoetstof .