Er is een breed scala aan 'normaal' als het gaat om het tijdsbestek voor het krijgen van een menstruatie na de bevalling. Het duurt echter gewoonlijk tussen de 4 en 8 weken voordat de menstruatiecyclus weer normaal is. Hier is een algemene tijdlijn:

1. In de eerste paar weken na de bevalling: Direct na de bevalling maakt je lichaam een ​​hoge concentratie van het hormoon progesteron aan, wat de menstruatie kan voorkomen. Deze fase staat bekend als het puerperium en kan tot de eerste paar weken duren.

2. Tijdens het geven van borstvoeding: Als u borstvoeding geeft, zijn uw prolactinespiegels verhoogd, wat ook de menstruatiebloedingen kan onderdrukken. Sommige vrouwen die borstvoeding geven kunnen last krijgen van amenorroe (uitblijven van menstruatie), vooral als zij uitsluitend borstvoeding geven en hun baby vaak, dag en nacht, drinkt.

3. Terugkeer van de menstruatie: Als u geen borstvoeding geeft of als uw prolactinespiegels beginnen te dalen, kunt u uw eerste menstruatie doorgaans tussen 4 en 6 weken na de bevalling ervaren. Bij sommige vrouwen kan het echter langer duren, tot wel 8-12 weken.

Het is vermeldenswaard dat het lichaam van elke vrouw anders is en dat de timing van de menstruatie aanzienlijk kan variëren. Bovendien kunnen sommige vrouwen maandenlang een onregelmatige menstruatie hebben, omdat het lichaam zich aanpast aan de postpartumtoestand. Als u zich zorgen maakt over het tijdstip of de aard van uw menstruatie nadat u een baby heeft gekregen, raadpleeg dan uw arts.

Hier zijn enkele aanvullende punten waarmee u rekening moet houden:

- Het terugkeren van de menstruatie is geen teken dat het veilig is om met anticonceptie te stoppen. De ovulatie (en dus de kans op zwangerschap) kan al plaatsvinden voordat de menstruatie terugkeert, dus het is belangrijk om gedurende deze periode anticonceptie te blijven gebruiken.

- Als u zich zorgen maakt over het tijdstip van uw menstruatie, kan uw arts aanbevelen ovulatietests te gebruiken of uw basale lichaamstemperatuur te volgen om uw cyclus nauwkeuriger te kunnen volgen.

- Als uw menstruatie na 12 weken postpartum niet is teruggekeerd, of als u andere zorgen heeft over uw menstruatiegezondheid, is het belangrijk om naar een zorgverlener te gaan voor evaluatie en advies.