Hoe aan te passen Mijn Attitude als tiener

Veel tieners ontwikkelen van een slechte houding naar school , gezag en hun gezinnen bij het navigeren de tiener jaren . Sommige tieners herkennen hun slechte houding en willen om aanpassingen te maken om meer positief leven te leiden en om gezondere relaties met mensen om hen heen te creëren . Als u wilt uw houding als tiener te passen , dan moet je inzetten voor de transformatie. Instructies
1

Identificeer uw belangrijkste redenen om te willen om uw houding te veranderen . Het kan zijn dat u een betere relatie met je ouders en broers en zussen hebben , of omdat je hebt jezelf gevonden in een enge of bedreigende situatie die u niet wilt herhalen . Wat ook de redenen , houd ze in gedachten te helpen gefocust te blijven . Kopen van 2

Wijzig uw sociale omgeving . Als je met vrienden hangen die een slechte houding , zal het moeilijker zijn voor je om je eigen aan te passen , omdat hun gedrag de jouwe kunnen beïnvloeden . Omring jezelf met positieve mensen die de aard van de houding die je wilt emuleren . Deze personen kunnen dienen als uw rolmodel .
3

Maak een lijst van de dingen die je gelukkig maken , zoals hobby's . Om uw houding aan te passen is het noodzakelijk om deel te nemen aan activiteiten die u genieten . Eenvoudige genoegens zoals zwemmen of het lezen van een boek kan je helpen om positief te blijven en gericht op uw houding aanpassing .

Tune 4 negatieve gedachten . Dit is geen gemakkelijk te doen, maar het is belangrijk om je gedachten te controleren en reframe de manier waarop je dingen ziet . Bijvoorbeeld , in plaats van steeds boos over het hebben om huiswerk te maken in de avonduren , reframe uw gedachte over de activiteit , zodat je ziet huiswerk als een kans om iets nieuws te leren . Of, als je ouders je gaan op een familie-uitstapje , vermijd rollen je ogen en het gooien van een woedeaanval en , in plaats daarvan , grap met je broers en zussen over hoe het zal leuk zijn om de goofy spullen je vader doet kijken.
5

Omring jezelf met positieve entertainment . Doet weg muziek, films en posters die boos teksten of lijnen te hebben en ze te vervangen door meer vreedzame opties .
6

Seek steun van buiten . Laat anderen weten dat je je houding aan te passen en die je zou kunnen hun steun gebruiken . Je ouders , broers en zussen, leraren , kerkleiders of iemand anders in de gemeenschap zullen bereid zijn om u te helpen uw leven positiever te maken . Indien nodig , kun je zelfs overwegen om de begeleiding van een tiener raadsman die u kunnen helpen om op koers te blijven met uw houding aanpassing .