Hoe de angst voor verlies Overcome

De angst voor verlies kan een slopende kracht , een die zowel fysiek als emotioneel schadelijk voor die getroffen kunnen worden. Mensen zijn gehecht en afhankelijk, voor beter of slechter , om de mensen, plaatsen en materieel object dat hun leven bepalen . Individuen vrezen deze dingen te verliezen , omdat ze geloven dat zonder hen zijn ze niets , dat ze gewoon zouden ophouden te bestaan. Echter, er zijn methoden voor het omgaan en het verlichten van die angst . Wanneer astutely en effectief toegepast, kan deze methoden helpen voorkomen dat de angst voor verlies en maken het leven aangenamer te maken. Instructies
1

Schrijf een top 10 lijst van dingen die je het meest angst te verliezen , van meest naar minst . Denk na over waarom je bang voor het verliezen van deze dingen , waarom ze zo waardevol zijn en wat de gevolgen van het verliezen van hen zou betekenen . Reine te komen met het feit dat niets duurt eeuwig , die uiteindelijk allemaal zullen verloren gaan. Neem comfort in de vergankelijkheid van het leven . Misschien is zo'n begrip zal positieve resultaten opleveren . Vergeet niet dat je het niet kunt meenemen . Kopen van 2

Lees verhalen of memoires van particulieren die schade hebben ondervonden in een grote en dramatische manier . Leer van deze verhalen methoden om de vriendelijkheid en het geloof dat de overlevenden bezitten , dat is het inzicht dat wat er ook gebeurt leven gaat ontwikkelen. Leren van de ervaringen van anderen , in het bijzonder hoe ze omgingen en overwon verlies . Begrijp dat verlies en tragedie zijn noodzakelijke onderdelen van het leven , maar dat ze niet hoeven te de bepalende onderdelen zijn.
3

Raadpleeg een priester , geestelijkheid lid , therapeut of andere licentie medische of geestelijke gezondheidszorg . Word lid van een steungroep of een gemeenschap van mensen die uw angsten en zorgen over het verlies te delen . Soms lijkt het erop dat zulke angsten alleen gesprek vereisen als een remedie . Praat met iemand die je vertrouwt over de angst voor verlies , de funderingen en effecten. Vrezen vaak voort uit eenzaamheid en zo een gemeenschap kan het juiste gereedschap voor het overwinnen van je angst voor verlies.