Oplossingen voor een gokprobleem

Dwangmatig , of pathologische , gokken , invloed op je psychische en fysieke welzijn . Gokproblemen hebben ook invloed op je relaties met familie en vrienden . Volgens PBS , meer dan een miljoen Amerikanen hebben gokproblemen dat in strijd is met hun dagelijks leven leiden . Zelfs als je het geld hebt om te besteden of niet gokken elke dag, is het nog steeds mogelijk om een serieus gokprobleem hebben . Als je eenmaal erkent en erkennen dat je een probleem hebt , zijn er vele manieren om het te overwinnen . Support Groups

Word lid van een groep als Gamblers Anonymous voor de groep te ondersteunen en gesprekken . Het helpt met mensen die zijn geweest waar je bent geweest of nog erger en kan uw probleem te begrijpen en worstelen met gokverslaving of dwang te praten. Als er niet een Gamblers Anonymous groep in uw omgeving , kunt u ook naar de Anonieme Alcoholisten of soortgelijke groepen , omdat ze allemaal ondersteuning bieden voor verslaving en herstel.
Therapie

Personal , een-op - een sessies met een erkende therapeut of psycholoog kan ook helpen om de wortel van een gokprobleem en help de gokker te begrijpen zijn motivaties en drijfveren . Therapie biedt een veilige zone waar een gokker zijn problemen openlijk te bespreken en krijgen het gewicht van zijn borst over leugens , schulden of andere problemen die ontstaan ​​door pathologisch gokken .
Vrienden en Familie

Draai naar vrienden en familie en laat hen weten dat je herkent u een probleem en dat hun hulp en steun wordt gevraagd voor uw herstel hebben . Veel mensen die worstelen met gokverslaving zich vervreemden van hun geliefden , vrienden en echtgenoten . Door het probleem te erkennen en met vermelding van een bereidheid om te veranderen , zal een gokker dichter bij haar vrienden en familie en een stap dichter bij herstel geworden .
Money Management

Stel automatische betalingen voor alle rekeningen en te ontdoen van alle creditcards. Aanmelden voor een controle-en spaarrekening met een cosigner (echtgenoot , ouder of vriend) , zodat zij ontvangen uw verklaringen en kan houden u verantwoordelijk voor twijfelachtige geldopnames of rekening transacties .
Nieuwe Hobby

Zoek iets leuk om te doen dat maakt het gokken van welke aard dan ook geen sprake . Werken in de tuin , lezen en ambachten zijn grote manieren om tijd te doden op een productieve en vruchtbare manier zonder de verleiding om te gokken . Gokken kan een ernstige verslaving , net als alcohol , dus niet flirten met gokken verleiding door in omgevingen die het te promoten.