Social zeitgeber theorie is een biologische verklaring voor periodes van depressie . De theorie stelt dat negatieve gebeurtenissen verstoren het lichaam circadiane ritmes . Deze verstoring verergert emotionele beroering . Bipolaire stoornis

meeste onderzoek gedaan naar sociale zeitgeber theorie is gerelateerd aan een bipolaire stoornis en het verband tussen gebeurtenissen in het leven en bipolaire symptomen. Voorheen , psychologen dacht bipolaire stoornis werd volledig gebaseerd op biologische omstandigheden .
Verstoringen van circadiaanse ritmes

Storingen kunnen grote veranderingen in het leven , dat gevoel van stabiliteit van een persoon beïnvloeden, zoals zoals verlies van baan , echtscheiding of ziekte . Sociale zeitgeber theorie beweert dat kleine veranderingen in routine drastisch kan invloed hebben op de stemming van een persoon die lijdt aan een bipolaire stoornis .
Social Rhythm Therapy

Social Rhythm Therapy was ontwikkeld door Ellen Frank en wordt beschreven in haar boek " de behandeling van de bipolaire stoornis : van een clinicus Guide to Interpersoonlijke en Sociaal Ritme Therapie , " gaat ervan uit dat de bipolaire symptomen door vast te houden aan een strikte routine kan worden geregeld . Dit omvat bijvoorbeeld het naar bed gaan op hetzelfde tijdstip elke avond en het eten van maaltijden op hetzelfde tijdstip iedere dag .
Social Rhythm Metric

Frank beveelt verder de "Social Rhythm Metric , " een meldingsformulier dat een persoon vult dagelijks , als een urenstaat , om ervoor te zorgen minimale verstoringen en noteer eventuele grote verschuivingen in de stemming .
Experimentele Status

social Rhythm Therapy is gebleken uit tal van studies effectief bij de behandeling van niet - bipolaire depressie te zijn, maar Frank merkt op dat aanvullend onderzoek moet worden gedaan naar het verband tussen bipolaire symptomen en sociale ritmes .