Hoe te stoppen met Cutting

Zelfverwonding voor veel mensen begint in hun vroege tienerjaren. Leren omgaan met de ups en downs van het leven is moeilijk voor iedereen . Terwijl snijden lijkt een schreeuw om hulp of een zelfmoordpoging , vaak is het niet . Veel mensen die last hebben van zelfverwonding zijn op zoek naar een manier om hun emoties te uiten en laat pijn. Zelf verwonden patiënten vaak niet weten wat te doen met de emoties die ze voelen en dus wenden tot zelfbeschadiging als een manier om te gaan met wat er gaande is in hun leven . Terwijl het doel van zelfverwonding voor de meeste mensen geen zelfmoord kan zijn , is er altijd het risico op overlijden door snijden of andere vormen van zelfverwonding . Beslissen om zelfverwonding te stoppen is geen gemakkelijke beslissing om te maken . Om volledig te begrijpen de situatie en vinden andere , gezonde manieren van emotionele expressie , is inzet en werkzaamheden die nodig zijn voor de persoon in behandeling . Instructies
1

Praat met iemand . In vertrouwen een familielid of vriend . Je hoeft niet om de persoon goed kennen , gewoon erkennen dat er een probleem is maakt het probleem echt. Zodra je toegeven snijden aan iemand anders , kunt u niet langer ontkennen. Kopen van 2

Laat je meevoeren met de behandeling. Of je besluit om te controleren in een residentieel centrum voor geestelijke gezondheidszorg of ga naar een poliklinische therapeut , elke vorm van therapie is een stap in de goede richting . Praten met een getrainde professional helpt je je snijden in perspectief en helpt u begrijpen waarom u zich wenden tot zelfverwonding , in plaats van andere manieren van uitdrukken emotie . Therapie is ook een manier om erachter te komen of er een onderliggend probleem , zoals depressie .
3

Word lid van een therapiegroep . Op de top van een-op -een begeleiding , groepstherapie kunt u met mensen die op dat moment en vroeger last van zelfbeschadiging te praten. Haal het perspectief van andere mensen die zijn geweest , of zich in een vergelijkbare situatie , helpt u niet alleen uzelf begrijpen - maar is ook een manier om ideeën voor het positief en constructief jezelf uitdrukken
4

. niet afwijken van uw behandelplan. Het onderhouden van uw geestelijke gezondheid is de sleutel. Ga naar je therapie afspraken en verblijf in groepstherapie . Medicijnen die voorgeschreven kan zijn moeten worden genomen op de juiste momenten en alleen worden gestopt als het wordt aanbevolen door uw arts .
5

aan uw dokter of groepstherapie sponsor Altijd als je jezelf schaden . Praten over je worstelingen en eerlijk is een van de meest effectieve manieren om zelfbeschadiging te overwinnen . Hoe meer je praat over je leven, en hoe je je voelt , hoe meer je je ziekte te begrijpen.