Hoe om te gaan met Aviophobia

Aviophobia is een soort van paniekstoornis met betrekking tot vliegen . De indeling van de aandoening afhankelijk van de intensiteit . Als de aanval duurt minder dan 10 minuten is een paniekaanval , meer dan 10 minuten een paniekaanval . Aviophobia kan optreden in of uit een vliegtuig. De gedachte van het vliegen kan veroorzaken deze fobie te verschijnen . Een persoon met Aviophobia zal de angst voor crashen op vliegtuig opstijgen of landen hebben . Instructies
1

Ken de borden. Trillen, schudden , pijn op de borst of ongemak , zweten , duizeligheid , wankel , flauwte, angst om de controle te verliezen en doodsangst zijn symptomen gemeen Aviophobia stoornis . Kopen van 2

Overweeg professionele behandeling . Artsen voorschrijven anti - depressiva , anti - angst medicijnen of een combinatie van de twee voor de behandeling van fobieën en paniekaanvallen .

Neem 3 de leiding over je eigen behandeling . Traditionele persoonlijke behandelmethoden voor fobieën zijn medicatie en therapie . Alternatieve methoden zijn onder hypnose , biofeedback , yoga en Pilates .
4

Reserve een stoel aan het gangpad van een vliegtuig . Kijkend uit het raam kan extra stress veroorzaken . Lezen of naar muziek luisteren tijdens de vlucht om te helpen af te leiden paniek .
5

Informeer de luchtvaartmaatschappij personeel van de Aviophobia stoornis . Deze informatie zal het personeel helpen als medische hulp in het vliegtuig nodig .