Hoe te Gêne Overcome

Gêne kan je het gevoel zo ongemakkelijk in een sociale situatie die je het gevoel van plaats en willen terugtrekken uit de groep . Sommige mensen die sociaal onhandig geobsedeerd over de indruk die ze maken tijdens sociale evenementen voelen . Het kan moeilijk zijn om de moed in deze tijden vinden om te praten omdat je onzeker en timide kan voelen voor en tijdens interacties. Gelukkig zijn er veel tips die u kunnen helpen deze gevoelens van angst te overwinnen . Instructies
1

Smile . Lachen naar iedereen die je ziet . Denk aan een geheugen of een activiteit die je gelukkig maakt . Praktijk lachend in openbare plaatsen dat maakte je ongemakkelijk voelen voordat zoals een winkelcentrum , supermarkt of uw plaats van tewerkstelling . Kopen van 2

Praktijk gespreksvaardigheden met vreemden . Praat met mensen, terwijl je in de rij bij een bushalte , cafe of in de supermarkt . Maak gebruik van elke gelegenheid om beleefd gesprek te maken met iemand die staat naast je. Wees niet bang , want het ergste dat kan gebeuren is dat het gesprek wordt onhandig . Als het gesprek niet gaan zoals gepland , niet overanalyze het. Zie het als de praktijk en ga naar de volgende persoon .

Verzamel
3 de moed om oogcontact te behouden wanneer die persoon aan het woord is aan u of terwijl u spreekt . Oogcontact te maken met iemand die laat zien dat je oprecht geïnteresseerd in de dingen die ze te zeggen hebben . Mensen die voelen onhandig kijken vaak weg omdat ze angstig voelen , maar voor anderen is het geeft desinteresse en wordt beschouwd als onbeleefd .
4

iemand die je kent , zoals een vriend of een geliefde voor een diner te delen met Invite je . Probeer het gesprek vaardigheden die je hebt geleerd door te praten met vreemden . Probeer het over het voedsel of favoriete restaurants met je tafelgenoot . Probeer te ontspannen en laat het gesprek aan natuurlijke flow . Niet geobsedeerd door de dingen die je gaat volgende zeggen .
5

Vragen stellen tijdens het diner . Het is gebruikelijk om ongemakkelijk en onzeker over de onderwerpen die je moet praten over voelen. Geen stress over. Vraag het maar aan de persoon die dingen die je zou willen weten over hen . Stel vragen over de persoon van de favoriete hobby's , favoriete boeken , favoriete film en favoriete songs . Probeer niet te focussen op irrationele en negatieve gedachten die brandstof angst. Blijf in het moment en zich concentreren op de informatie die je leert van deze persoon .