tekens & Symptomen van angst in Sport

Sport faalangst is een aandoening waarbij een atleet ervaart paniek wanneer het tijd is om uit te voeren in het openbaar. Het is een vorm van sociale angststoornis dat de manier waarop een atleet reageert op de stress van de concurrentie en daarmee presteert onder zijn capaciteit kan beïnvloeden. Hoewel een zekere mate van angst een atleet kan voortbewegen beter presteren , kan een overmaat van angst slopende . Sportpsychologie studies en onderzoek het identificeren van de tekenen en symptomen van de sportieve prestaties angst en methoden te ontwikkelen voor sporters om te gaan met de aandoening op een positieve manier . Lichamelijke symptomen

Wanneer angst slaat een atleet , het lichaam reageert met een ' fight or flight ' reactie die leidt tot duidelijke lichamelijke klachten . Symptomen omvatten overmatig zweten en plassen , misselijkheid , tics , slapeloosheid , rusteloosheid en spierpijn als gevolg van spanning , volgens Peak Performance Online . Duizeligheid , snelle hartslag , vermoeidheid en seksuele problemen zijn ook vaak lichamelijke klachten . Andere minder frequente lichamelijke reacties om te sporten faalangst omvatten kortademigheid of zware ademhaling , droge mond en wazig zien .
Geestelijke symptomen

Een hoog niveau van sportieve prestaties angst kan beïnvloeden de mentale toestand van een atleet , genoeg zodat hij geen beslissingen kan maken dat hij normaal zou doen in een minder gespannen toestand . De sporter kan staat zich te concentreren op taken en voelen zich verward of vluchtig zijn , volgens de website MedlinePlus . Andere psychische symptomen van angst omvatten negatief denken , overtuiging van mislukking , besluiteloosheid , ongeluk of het onvermogen om aanwijzingen op te volgen . Indien onbehandeld , kunnen deze psychische klachten leiden tot depressie .
Behavioral Symptomen

Sport faalangst resultaten in symptomatische gedrag bij atleten , waaronder rusteloosheid , het vermijden van spellen of praktijken , overgeeft aan fantoom ziekten , bijten nagels of tikken op de vingers , het vermijden van contact en opzettelijk niet op pogingen. Volgens Peak Performance Online , kan sporten faalangst leiden tot ongezond gedrag, zoals alcohol-en drugsmisbruik of te veel eten .