bipolaire & Stress

Bipolaire stoornis is een levenslange aandoening die met succes kan worden beheerd door een combinatie van medicijnen , therapie en een engagement om te leren hoe u uw levensstijl aan te passen om beter om te gaan met de stoornis . Stress is bewezen dat een depressie veroorzaken bij veel mensen en leren omgaan met stress kan een bipolaire stoornis gemakkelijker te behandelen maken . Hoe Stress beïnvloedt Bipolaire

Mensen met een bipolaire stoornis ervaring periodes van diepe depressie die worden afgewisseld met perioden van manische gedrag. Stress kan leiden tot depressie, die een bipolaire patiënt terugval kan maken in verergering cycli van depressie of manische gedrag.
Medication

Vaak moeten medicatie tijdens de behandeling voor bipolaire worden aangepast stoornis en soms het onvermogen om te gaan met stress kan leiden tot meer medicijnen nodig te zijn . Medicatie alleen zal niet genezen van de symptomen ervaren van te veel stress.
Omgaan Technieken

Integratie ontspanningstechnieken zoals meditatie , yoga en diepe ademhaling kan helpen een bipolaire patiënt omgaan met stress. Aromatherapie , massage of rustgevende muziek kan ook nuttig zijn.
Copingvaardigheden

Bipolaire stoornis patiënten moeten stressvolle situaties om te vermijden om niet te worden beïnvloed door hen. In situaties die niet kan worden vermeden , moeten patiënten naar de praktijk omgaan vaardigheden die kunnen worden leren door cognitieve gedragstherapie , die leert hoe je je gedrag en reacties veranderen om efficiënter om te gaan met stress.
Structuur

Mensen met een bipolaire stoornis kan helpen om de stress te verminderen in hun leven door het houden van hun leven gestructureerd . Ervoor zorgen dat ze regelmatige maaltijden , lichaamsbeweging en genoeg slaap kan helpen om te voorkomen dat was gestrest door ze een gezonde levensstijl .