Herinner jezelf eraan dat je niet alleen bent , je veilig bent , en je zult niet het gevoel bang voor altijd . Kopen van 2
Oefening door rond te rennen, dansen, met een kussengevecht , of zelfs schaduwboksen . Je moet je geest uit de " vlucht " podium en in het stadium "vechten" .
Interactie 3 met mensen . Praten , knuffelen en zijn rond die u vertrouwt zal je je veilig voelt .
4
Hou je gedachten afgeleid door het kijken naar een vrolijke komedie of ontspannend naar rustige muziek .
5
uw zenuwen te kalmeren door te gaan zitten , het beheersen van je ademhaling , en herinneren jezelf dat je bent verantwoordelijk .
6
Vermijd koffie of andere cafeïne producten die uw gemoedstoestand kan verergeren.
Hoe jezelf te ontdoen van Excuses
De beste manier om jezelf te ontdoen van excuses is om te stoppen met het maken van hen. S
Hoe je niet vergeten waar je geparkeerd
U eindelijk het winkelcentrum hebben bereikt en vond een parkeerplaats . Na haasten in het
Hoe om eruit te komen van mondelinge afspraken
Een mondelinge overeenkomst is juridisch bindend als een schriftelijk. Met dat gezegd, van
Psychologische Redenen voor die allergisch zijn voor katten
De beschrijving van een allergie volgens MedicineNet is het lichaam van de misplaatste re
Hoe beter communiceren met je partner
Hoe te stemmingswisselingen Overcome
Hoe om stress om te gaan op het werk
Wat zijn de oorzaken van werkstress Wijzigen
Hoe te mediteren in 60 seconden of minder
Kubler - Ross Stadia van Rouwende
Tekenen en symptomen van een Midlife Crisis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win