Het effect van de zwaartekracht op Posture

Gravity doet meer dan een effect op houding --- houding kan worden gedefinieerd als hoe je je lichaam aan te passen aan de zwaartekracht . Houding is een directe reactie op de zwaartekracht . Brain Power

Ongeveer 90 procent van de wakende activiteit van uw hersenen --- ongeacht of je het merkt --- houdt je overeind . De zwaartekracht trekt je naar beneden , en spieren en uitschakelen duizenden keren een minuut om uw gewicht in evenwicht boven een verschuiving van het zwaartepunt te houden .
Alignment

zwaartekracht niet afwijken zijn trekrichting . Dit vereist een effectieve architectuur --- uw skelet --- gecombineerd met een systeem van biologisch hefbomen en katrollen of gewrichten en spieren . Terwijl stil , als uw skelet is onbeschadigd , wordt de uitlijning van uw botten ' ontworpen om gewicht te dragen met een minimum aan inspanning . Maar mensen zelden gewoon stilstaan ​​, dus houding wordt een dynamische --- geen statisch --- reactie op zwaartekracht .
Hoofd en onderrug

de onderrug, of lumbale wervelkolom , en de kop zijn twee kritieke punten langs de as van het lichaam dat de zwaartekracht effecten . Uw lumbale wervelkolom buigt voortdurend houding te corrigeren , en het is onder grote druk door de zwaartekracht. Het menselijk hoofd weegt rond de 10 kilo. Door het dragen van je hoofd naar voren van de juiste uitlijning , zoals veel mensen doen , je verschuift de zwaartekracht weg van de lijn van lichamelijke steun en kracht van de spieren rond de nek om je hoofd omhoog te houden, het creëren van spanning in de nek en hoofdpijn .