Inspecteer de draaistoel elke maand voor een gebroken of gebogen delen . Draai losse schroeven of bouten en vervangen of repareren van beschadigde onderdelen onmiddellijk .
Smeren
Volgens website Traplift - info , beweegbare onderdelen op draaistoelen , vooral die op stoeltjesliften , moeten worden gesmeerd om de zes tot 12 maanden , afhankelijk van het gebruik .
Verwijdering
Verwijder defecte stoelen uit de werkplaats , werkplek of thuis .
gebruik
gebruik alleen de stoel voor wat het is ontworpen - zittende
Permanent of leunen
.
Ga nooit op of leun achterover in een draaistoel .
Hoogte
Bureaustoelen moet hoog genoeg zijn om de bewoner te hebben beide voeten comfortabel rusten plat op de vloer . Een hogere draaistoel , zoals een barkruk , moet een sport om de voeten te ondersteunen.
Ergonomie
Alle kantoor of taak draaistoelen moeten verstelbare armen en gekanteld stoelen . Zij moeten ook gemakkelijk draaien met een rugkussen lendensteun dat de boog van de rug reflecteert . Deze tips gelden ook voor kinderen . De Safety Council Canadese zegt dat wanneer kinderen zitten op de computer werkplekken in draaistoelen ontworpen voor volwassenen voor lange periodes , zij het risico van RSI-klachten en pijnlijke aandoeningen die invloed hebben op gewrichten, zenuwen , spieren en pezen .
Locking
Als de stoel heeft een vergrendeling , altijd van de inrichting voor het gebruik van de stoel. Dit geldt vooral voor kappersstoelen wanneer de kinderen in hen
Wiel - . Basis
Draaistoelen met een vijf -punts base zijn de meest stabiele en bieden een gemakkelijke beweging .
controle
body stress te voorkomen, moet stoelen aanpassingen voor armleuning posities , rugleuning en hoogte , de zetel pan tilt en zithoogte hebben . Deze controles moeten gemakkelijk te bereiken en aan te passen zijn.
Wielen
Als de draaistoel wielen heeft , moet u ze gemakkelijk draaien , geen wrijving en van richting veranderen soepel . Controleer en vervang onmiddellijk elke gebarsten of ongebalanceerde wielen, en zorg ervoor dat vervanging de juiste grootte .
Non -wheeled
Leg een matje onder een draaistoel zonder wielen of anti-slip tips als het zit op een gladde vloer . De mat voorkomt dat de stoel niet wegglijdt.
Hoe kan ik een Knielen Chair Koop
Verminder rugpijn en houding te verbeteren met behulp van een ergonomische knielende stoel
Belang van een goede Body Mechanics
Volgens de National Academy of Sports Medicine ( NASM ) , biomechanica is de studie dat de
Hoe gebruik ik de juiste houding tijdens typen
Terwijl slungelig op uw computer kan leiden tot een stijve nek door het einde van de dag ,
Hoe op te warmen door Stretching
Of u nu een ervaren martial artist voorbereiding van een toernooi , een body- builder over
De juiste houding of Regeling van de Plaatsing voor de computerwerkplek
De beste inlegzolen voor Permanent
Gevaren voor de gezondheid van de Computer Monitor Screens
De vier principes van Body Mechanics bij het veranderen van een bed
Hoe op te warmen door Stretching
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win