Hoe goed zitten in een bureaustoel

Een juiste houding in je bureaustoel gaat een lange weg naar het hebben van een gezonde en productieve kantooromgeving . Je hoeft niet te strak zitten in je stoel de hele tijd , gewoon ervoor zorgen dat uw stoel goed is ingesteld en dat al uw meest gebruikte werkruimte elementen zijn gemakkelijk te bereiken . Instructies
1

Stel de hoogte van uw bureaustoel . Je moet in staat om comfortabel te zitten met je voeten plat op de grond en je knieën gebogen in een rechte hoek . Kopen van 2

Zit zo dicht naar je bureau als je comfortabel kunt. Als u nodig hebt om de armen uit je stoel te verwijderen om dit te bereiken , dan doen.
3

Leg je armen op je bureau . Je armen moeten licht rusten op het bureau zonder te buigen te veel . Als uw bureau te hoog is om dit comfortabel te doen , krijg je een in hoogte verstelbare voetsteun .
4

Leun achterover in je stoel en voel de onderrug te ondersteunen. Als je niet kan voelen, passen de achterkant van je stoel totdat u voelt dat het onderste gedeelte de ondersteuning van uw rug.
5

Positie al uw meest gebruikte werkruimte elementen binnen handbereik . Je moet niet te buigen of verdraaien om iets te bereiken .