Hoe te Tape Up Your Hands

Het is noodzakelijk om tape je handen om veel activiteiten met succes uit te voeren zonder letsel. Taping je handen kan helpen verwondingen zoals verstuikingen , gescheurde eelt en touw brandwonden te voorkomen . Gewichtheffers , touw klimmers en boksers gebruiken deze techniek om extra bescherming en opvulling te bieden . Taping niet het werk van meer serieuze vulling doen , maar werkt goed wanneer het hebben van volle hand beweging is belangrijk voor de activiteit . Wat je Athletic tape
Toon meer instructies nodig
1

Houd uw hand met uw handpalm naar u en uw vingers uit elkaar. Neem een ​​lengte van sporttape ongeveer 5 centimeter lang en wikkel het rond je pink uit de rug van de hand . De tape moet overlappen op je handpalm op het gebied van uw eelt . Kopen van 2

Herhaal de vorige stap met de rest van je vingers , behalve de duim .
3

Wikkel de atletische tape rond de palm van je hand . Het moet strak rond de buitenkant van de hand als goed, en hebben betrekking op de tape komen rond de vingers op de handpalm. Doe dit een keer voor het verpakken van de tape rond de duim aan de buitenkant van de hand .
4

Herhaal de vorige stap voor meer bescherming en opvulling .