Hoe beëindig ik Afhankelijkheid van Nicorette Gum

De gevaren van roken zijn goed gedocumenteerd , waardoor veel gewone rokers " afkicken " en stoppen met roken . Het gebruik van Nicorette kauwgom is een manier om veel rokers te verminderen van hun afhankelijkheid van nicotine. Geregen met kleine hoeveelheden van het geneesmiddel , Nicorette laat de roker een voorgeschreven manier om geleidelijk te verminderen dagelijkse nicotine consumptie; het nadeel is dat veel rokers dan chemisch afhankelijk van het tandvlees worden . Kicking het tandvlees gewoonte is vergelijkbaar met het omgaan met vele verslavingen . Wat je nodig hebt
Flavored kauwgom
Toon meer instructies
1

Overleg met uw arts over uw Nicorette verslaving voorafgaand aan de beëindiging van het tandvlees . Uw arts kan een aantal nuttige informatie over de beste manier te benaderen stoppen hebben . In het algemeen , veel deskundigen adviseren een geleidelijke afname in het gebruik , totdat het geneesmiddel niet langer nodig is het kopen van 2

Invaller normale kauwgom van het merk van uw keuze met dezelfde smaak als je Nicorette kauwgum . ; bijvoorbeeld , kaneel kauwgom in het voordeel van Nicorette 's kaneel kauwgom , zodat de schakelaar is niet overdreven merkbaar .

Noteer 3 hoeveel dagelijkse verlangens je die vonk kauwen van de Nicorette gom . Elke dag gedurende een week , vervang een verlangen naar Nicorette met een stok van de reguliere tandvlees . Voor week nummer twee , vervang twee dagelijkse verlangens met de reguliere tandvlees .
4

Herhaal deze methode voor een aantal weken , het vervangen van een Nicorette verlangen met regelmatig gom , totdat alles wat je kauwen is de reguliere tandvlees . Daarnaast proberen kauwen Nicorette 's 2 milligram kauwgom als je geweest bent kauwen van de 4 milligram kauwgom , om uw afhankelijkheid verder te verminderen .