Volgens de Mayo Clinic , uw tiener heeft meer kans om als je als ouder rook roken. Om u te helpen uw tiener weerstaan sigaretten , het goede voorbeeld geven en niet roken. Als u niet een roker , overleg dan met uw kind over hoe goed het voelt niet te verslaafd aan nicotine . Als u op dit moment rookt , streven ernaar om de gewoonte te doorbreken . Zoals de Mayo Clinic suggereert , neem dan contact op met uw arts en deskundig advies over hoe te stoppen met roken . Vervolgens openlijk over de ontberingen van het verlaten van sigaretten met uw tiener en zorg ervoor dat ze begrijpt dat roken is een verslaving .
Bereken de kosten
Veel tieners genieten van het hebben van geld en het besteden het op leuke items zoals kleding , muziek-cd 's , schoenen of sociale entertainment . Volgens de Mayo Clinic , is het belangrijk om uw tiener te informeren over de kosten van sigaretten . Ga zitten met je tiener en bepalen de prijs van een pakje sigaretten . Bereken vervolgens de wekelijkse , maandelijkse en jaarlijkse kosten van het handhaven van een tabak gewoonte . Vraag uw tiener of hij liever zijn geld zou uitgeven aan een dure , potentieel schadelijke gewoonte of andere items, zoals elektronica, gadgets , of entertainment .
Probeer Rollenspel
Veel tieners beginnen met roken vanwege de groepsdruk van vrienden en kennissen . Help je tiener weerstaan deze druk door het bespreken van mogelijke situaties en rollenspellen . Vraag bijvoorbeeld uw tiener wat ze zou zeggen als iemand bood haar een sigaret in de auto op weg naar huis van school . Help haar met haar antwoord als ze worstelt om het juiste antwoord te vinden. Mayo Clinic adviseert een eenvoudige reactie zoals: " Nee, bedankt, ik rook niet. " Volgens de Mayo Clinic personeel , "Hoe meer je tiener praktijken deze fundamentele weigering , hoe groter de kans dat hij of zij zal niet zeggen op het moment van de waarheid . "
Bespreek schadelijke effecten
Om u te helpen uw tiener te begrijpen van de schadelijke gevolgen van het roken van sigaretten , laat hem online foto's van gezonde longen een niet-roker evenals ongezonde longen van een roker . Vergelijk de twee organen en onderzoek statistieken betreffende kanker en andere ziekten veroorzaakt door roken van sigaretten . Leer uw tiener over de schadelijke fysieke aspecten van het roken en verslaving kan helpen uw tiener wegblijven van sigaretten.
De negatieve factoren van roken
De negatieve factoren van roken zijn groot genoeg een crisis in de Verenigde Staten te zij
Bijwerkingen van Waterpijp Rokers
De waterpijp ( ook bekend als de narghile ) is een rokende implementeren die koelt en filt
Chantix Starter -Pack Instructies
Chantix , ook wel bekend als varenicline , is een medicijn dat mensen helpt stoppen met ro
Wat is de meest effectieve manier om mensen te stoppen met roken
? Verslaving aan nicotine kan uiteindelijk kanker , emfyseem en beroerte veroorzaken . Rok
Feiten over het roken van sigaretten voor kinderen
Het roken van sigaretten en De ziekte van Parkinson
Hoe te kalmeren Tabak Intrekking
Hoe kan ik mijn vriendje Stoppen met roken
Hoe te verwijderen van het filter materiaal van de sigaret
Wat zijn de gevaren van het roken van sigaretten
Laser Lichttherapie te stoppen met roken
Veiligheids Checklist Zuurstof Veiligheid & Roken In een Home
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win