Tien voordelen van het niet roken

Roken van sigaretten draagt ​​bij tot meer dan vijf miljoen doden per jaar wereldwijd . Zelfs met deze duizelingwekkende statistiek , ongeveer 1,3 miljard mensen blijven roken . Er zijn vele voordelen van het niet roken , waaronder een grotere kans op een lang en gezond leven . Kanker

Volgens de World Health Organization ( WHO ) kanker is de nummer een doodsoorzaak wereldwijd . Door niet te roken sigaretten , u lager uw risico voor bepaalde vormen van kanker , zoals long- , hoofd -, nek- , urine- , borst-, pancreas -en darmkanker . Hoewel de statistieken verschillen per vorm van kanker , maar liefst 90 procent van de mensen gediagnosticeerd met longkanker zijn de huidige of ex-rokers .
Maagdarmkanaal

Roken van sigaretten verhoogt de hoeveelheid zuur door de maag , en is verbonden met gevallen van maagzweren . Een ander neveneffect van zuur overproductie , gastro-intestinale reflux veroorzaakt maagzuur om terug te komen door de slokdarm , het creëren van een pijnlijk brandend gevoel .
Stroke

Volgens de American Heart Association ( AHA ) , roken verdubbelt bijna een persoon het risico op een beroerte .
hart en bloedvaten

Volgens The AHA , kan roken een verharding en vernauwing veroorzaken van de slagaders , waardoor je veel meer vatbaar voor levensbedreigende bloedstolsels . Daarnaast is roken in verband gebracht met een hoge bloeddruk en bijna 30 procent van alle coronaire hartziekten sterfgevallen in Amerika .
Onvruchtbaarheid

Mannen die roken zwaar zijn op een veel groter risico voor impotentie , omdat een afname in de bloedtoevoer naar de penis kan veroorzaken . Roken kan ook leiden tot het sperma minder levendig en sneller sterven. Vrouwen die roken een pakje per dag of meer hebben een veel grotere kans op onvruchtbaarheid . Door niet te roken , kan een vrouw verwachten meer vruchtbare jaren , zo zwaar roken kunnen ook eerder menopauze veroorzaken .
Gedrag

Aangezien de meeste rokers zeer verslaafd zijn aan de nicotine in sigaretten , wanneer een persoon niet de nicotine ze hunkeren ze kunnen prikkelbaar en hebben ernstige stemmingswisselingen krijgen . Die stemmingswisselingen zijn geen probleem voor mensen die niet roken .
Senses

Sigaretten invloed op de betekenis van geur smaak en zelfs zicht. Visie van een niet-roker is 15 tot 20 procent groter dan als ze een roker . Veel rokers niet in de gaten de geur van rook op hen , terwijl iemand die niet rookt zal de geur merkt het moment dat ze in de nabijheid van de roker .
Huid , tanden en nagels

iemand die rookt al jaren lijkt te zijn ouder dan haar werkelijke leeftijd. Dit komt omdat het roken van sigaretten veroorzaakt merkbaar rimpels en verkleuring van de huid . Sigaretten veroorzaken ook een gele verkleuring van de nagels en tanden , het creëren van een ouder uiterlijk.
Financiën

Zelfs een "lichte roker " kan een verschil in de hoeveelheid geld merken besteed elke maand op hun gewoonte . In veel staten in Amerika , de prijs van een pakje sigaretten is $ 5 . Roken een half pakje per dag, gemiddeld , kost $ 75 per maand en $ 900 per jaar . Het roken van een hele pakje per dag kost $ 1.800 in de loop van een jaar . Rokers kunnen dat geld gebruiken voor andere dingen .
Gezelligheid

Veel vestigingen over de hele wereld hebben binnen roken verboden . Rokers moeten daarom buiten wagen ( soms ver weg van de vestiging) te roken , vaak alleen .