Hoe maak je een mooie teint krijgen

Iedereen wil mooie , heldere en ongeschonden huid . Of je nu zestien of zestig , kunt u de best mogelijke huid net door het volgen van een paar eenvoudige stappen elke dag en ervoor te zorgen dat u nauwgezet over wat er in je lichaam bent hebben . Van regelmatige reiniging tot bescherming met sunblock en het krijgen van de juiste vitaminen , het verzorgen van je huid zal je belonen met een mooie huidskleur . Wat je
Daily Face Wash van uw voorkeur
Daily Moisturizer van uw voorkeur
Sunscreen nodig met tenminste SPF 15 Bescherming
gezonde voedingsmiddelen die Promoot Great Skin
Toon meer instructies
1

Gebruik dagelijks een gezicht te wassen en moisturizer die in balans is voor uw huidtype . De meeste huidverzorgingsproducten zijn geformuleerd voor meer dan een type van de huid en u kunt kiezen welke het beste past bij uw skin.For bijvoorbeeld voor de huid die is vettig en geplaagd met vlekken , Clean & Clear dagelijkse face wash en bijbehorende moisturizer is een goede keuze . Denk er altijd aan uw gezicht te reinigen na het dragen van make-up zoals verwaarlozing in dit gebied kan leiden tot puistjes en verstopte pores.Utilize een reinigende body wash en moisturizer geformuleerd voor je huid ook.

Wear 2 zonnebrandcrème elke dag . Zelfs als je niet van plan op te gaan in de zon , kan schadelijke UV-stralen te krijgen op uw huid , zelfs als je binnen bent . Schade door de zon kunnen zonnevlekken , sproeten , rimpels en zelfs huidkanker veroorzaken . Het dragen van zonnebrandcrème elke dag helpt om de schade van de zon kan veroorzaken te bestrijden .

Drink 3 veel water per dag . Experts raden aan om minimaal acht glazen per dag , met acht liter water . Het drinken van water helpt spoelen je lichaam van giftige stoffen en zuivert de huid . Geen vitaal orgaan kan goed functioneren zonder water en onze huid is ons lichaam grootste organ.Drinking water aanvult en hydrateert je huid, waardoor het een gezonde gloed en heldere teint . Als het water is niet uw favoriete drankje in de wereld , probeer het toevoegen van een vleugje citroen of limoen om het beter verteerbaar te maken.

Eet 4 gezonde voedingsmiddelen die je huid ten goede komen . Groene bladgroenten zijn een goede keuze en moet regelmatig worden geconsumeerd . Hele voedsel zoals fruit en groenten , bonen en peulvruchten zijn ook geweldig voor de huid . Vitaminen A , K en B zijn allemaal geweldig voor de huid en het verwijderen van donkere kringen , gelijkmatige teint en helpt puistjes te voorkomen en de vergrijzing spots.Omega 3 vetzuren zijn ook zeer geschikt voor de huid en kan worden gevonden in voedsel zoals vis en andere zeevruchten . Het eten van een gezonde , evenwichtige voeding kan drastisch verbeteren van de uitstraling van uw huid.
5

Inzetten van speciale behandelingen voor de droge of beschadigde huid . Ongeraffineerde , pure Shea Butter is een geweldig product voor de droge en beschadigde huid. In feite is aangetoond om de tekenen van veroudering , droge huid , puistjes te bestrijden en versnelt zelfs genezing in kleine huidirritaties zoals insectenbeten of schaafwonden .