Schadelijke stoffen worden omgezet in minder schadelijke stoffen door chemische reacties in de lever . De eerste fase van dit proces creëert instabiele deeltjes bekend als vrije radicalen , die cellen kunnen beschadigen . Vervuiling, straling , conserveermiddelen en HIV dragen allemaal bij aan het ontstaan van vrije radicalen . Zodra de giftige stoffen zijn veranderd , begint fase twee . In fase twee , levercellen draai de vrije radicalen in water oplosbare stoffen die het lichaam kan verlaten via de urine of ontlasting
Dieet - . Phase One
kiezen van de juiste voeding is noodzakelijk voor een persoon om zijn of haar lever ontgifting functie te verbeteren . Goede voeding helpt bij het vermogen levercellen die reeds beschadigd herstellen , alsmede bij de vorming van nieuwe cellen . Antioxidanten en fytochemicaliën zijn essentieel voor de reductie van vrije radicalen , dat voedingsmiddelen met beta-caroteen , vitamine C en E en selenium worden aanbevolen . Fruit, groenten en volkoren granen zijn een geweldige plek om te beginnen
Dieet - . Phase Two
Voedingsmiddelen die zwavelverbindingen bevatten , die nodig zijn om te zetten schadelijke chemicaliën in water oplosbare stoffen , zijn belangrijk voor fase twee van de lever ontgiftingsproces . Kool , spruitjes en broccoli zijn allemaal rijk aan dergelijke verbindingen
Antioxidanten
De volgende voedingsmiddelen bevatten antioxidanten die de schade veroorzaakt door vrije radicalen te beperken : . Bieten , wortelen , bruine rijst , knoflook, tomaten , tarwekiemen , meloenen , paprika's , tomatillos , bakbananen, guave , paranoten en karwijzaad .
glutathion en B vitamines
De tripeptide glutathion en vitamine B , belangrijke onderdelen van het ontgiftingsproces , worden gemaakt door het lichaam en ook in de volgende voedingsmiddelen : . eieren , spinazie , uien , asperges , watermeloen , papaja , avocado , champignons , cayennepeper en walnoten
voedselinname
Vers fruit en licht gekookte , kleurrijke groenten bevatten alle levende enzymen , vitamine C en natuurlijke antibiotica die bijdragen aan de lever ontgifting . Begeleider voedselinname met veel water . Overal van tussen de zes en 12 kopjes per dag zal helpen de nieren verwijderen van de kapotte toxines uit de lever .
Vermijden:
Terwijl HIV-patiënten zijn het meest waarschijnlijk niet nuttigen alcohol , is het noodzakelijk om de schade zich opnemen dergelijke dranken nadruk zal hebben op de lever . HIV-patiënten ook multivitaminen met ijzer voorkomen als ijzer wordt opgeslagen in de lever en een toename in toxiciteit ijzer optreden .
Bedwantsen en teken vertegenwoordigen twee soorten bloedzuigende ongedierte. Bedwantsen zi
Mensen die fysiek kwesties met betrekking tot mobiliteit begrijp de moeilijkheid van het m
Afrika is het continent dat is het meest getroffen zijn door HIV /AIDS in de afgelopen 30
Biologisch gevaarlijk afval Richtlijnen
biologisch gevaarlijk afval is afval dat ziekteverwekkers die besmettelijke ziekte zouden
Food Additives & Ingrediënten te vermijden
Aanwijzingen over hoe Drug Recall Hanteer een Apotheek
Hoe een draagbare toilet legen
Definitie van gehydrogeneerde olie
Hoe maak je een Tourniquet voor Blood Work Bind
Hoe te Purge and Trap Broomdichloormethaan Water
Fotobiologische Veiligheid lampen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win