DIY Enemas

klysma's hebben eeuwenlang gebruikt om constipatie te verlichten , om het lichaam te ontgiften en om medicatie toe te dienen . En veel mensen zelfs genieten van de ervaring van het reinigen van de darmen . Echter , kan het vooruitzicht van het toedienen van de eerste klysma geen gemakkelijke opgave zijn als je niet zeker weet hoe verder te gaan . Maar een doe- klysma is een relatief eenvoudige procedure . Het kan in eerste instantie ongemakkelijk en langzaam gaan op het eerste, maar je techniek en tolerantie zal verbeteren met de praktijk . Wat je nodig hebt
klysma zak
Thermometer
Vaseline
Bleach
Handdoek
String
Toon meer instructies
Voorbereiding
1

Koop een herbruikbare , 2 -kwart klysma zak van een apotheek . Zoek een die wordt geleverd met een klem , slang en anaal inbrengen mondstuk. Kopen van 2

Vul de klysma zak . Bevestig de slang , klem en pijpje in de klysma zak volgens de instructies van de fabrikant. Vul dan de klysma zak met uw vloeistof naar keuze . Echter , voor uw eerste klysma , adviseer ik steken met water .

Zet de warmwaterkraan totdat het water zo heet mogelijk , vul dan de klysma zak . Vervolgens meet de temperatuur van het water in de zak met de thermometer . U wilt de temperatuur van het water te worden tussen 98 en 104 graden Fahrenheit . Als het kouder of warmer is, kan het overmatige krampen veroorzaken in uw dikke darm . Als uw kraan produceert geen water op de juiste temperatuur , kan het nodig zijn om het water eerst te koken .

Smeer 3 het anaal inbrengen mondstuk met een royale hoeveelheid vaseline aan het plaatsen vergemakkelijken .
Goedkope 4

Hang de klysma zak van uw douche gordijn bar . Het kan nodig zijn om een ​​string aan te brengen op uw douche gordijn bar en dan hang je klysma zak vanaf daar. Idealiter wil je de klysma zak om een voet boven je anus als je in de klysma positie .

Schuif vervolgens de klem naar beneden langs de buis totdat deze laag genoeg is om te bereiken vanaf uw klysma positie . Open vervolgens de klem om alle lucht om de slang ontsnappen . Vervolgens lag een handdoek in de badkuip .
5

Smeer je anus . Hierdoor kan het mondstuk met de grootste mate van comfort in te voegen . Vacht van uw wijsvinger met een flinke hoeveelheid vaseline , tot in de tweede knokkel . Druk vervolgens op het topje van je wijsvinger tegen je anus met matige druk. Uw sluitspier kan opening weerstaan ​​op het eerste, maar het toepassen van aanhoudende druk gedurende enkele seconden zal het aanmoedigen om te ontspannen en open. Zodra dat gebeurt, beweeg je vinger in en uit je anus een paar keer om het goed te smeren.
6

Klim in de kuip op je handdoek en gaan uit van een comfortabele positie die u biedt gemakkelijke toegang tot je anus . Op je handen en knieën met je billen in de lucht is een populaire plaats . Anderen geven de voorkeur te leggen aan de ene kant met een been gestrekt recht , en de andere trokken om hun borst en gebogen bij de knie .
Dien de klysma
7

Met uw dominante hand , steek de gesmeerde mondstuk 3-4 centimeter in je anus . Zoals met de vinger , de beste methode is om druk op de punt van het mondstuk tegen je anus met consistente , matige druk totdat je anale sluitspier ontspant . Als je binnen de sproeikop , een paar keer diep , kalmerend adem om je sluitspier te moedigen om te ontspannen . Het mondstuk moet rechts schuiven , maar als je weerstand ervaart , buigt het mondstuk heen en weer terwijl het verlichten van het in je anus .
8

Schakel de stroom van de klysma door het openen van de klem langzaam . Houd uw hand in de buurt van de klem voor het geval u nodig hebt om de stroom te stoppen . Tijdens je eerste paar klysma's , bent u waarschijnlijk een zekere mate van kramp als je darmen te breiden ervaren. Wanneer dit gebeurt , gewoon stoppen met de stroom en laat je darmen een paar momenten om te ontspannen . Ook als u de behoefte voelen om uw darmen (een andere vaak voorkomt ) te evacueren , gewoon stoppen met de stroom en laat je darmen te ontspannen voor een paar momenten en dan weer start de stroom .
9

evacueren uw darmen . Verwijder langzaam het mondstuk van je anus als de klysma zak leeg is of als je voelt dat je geen vloeistof meer nemen . Houd de vloeistof 5 minuten ( of tot 15 als u probeert om constipatie te verlichten ) .

Ga naar het toilet en laat de vloeistof. Houd in gedachten dat een klysma uit in meer dan een beweging zal komen . Zorg dat je in de buurt van het toilet voor het volgende uur .
Reinig de klysma zak
10

Meng een verhouding van een eetlepel bleekwater per liter water oplossing . Spoel alle onderdelen van de klysma zak grondig met de oplossing .
11

Spoel alle delen van de klysma zak met gewoon water totdat er geen meer bleekmiddel residu .
12

hang de zak en de bijbehorende onderdelen te drogen . Uw klysma zak zal waarschijnlijk een paar dagen goed drogen en het is belangrijk dat het goed drogen, of het zal schimmel te verwerven.