De fysiologische effecten van een stoombad

Voor het eerst geïntroduceerd door de oude Romeinen , zijn stoombaden zijn gebruikt voor duizenden jaren voor hun fysieke en psychologische voordelen . In de jaren 1800 , Europese stoombaden waren erg populair bij toeristen . In de moderne tijd , we opnieuw ontdekken van de mogelijkheden van stoombaden te genezen of ten minste te verbeteren , een aantal verschillende aandoeningen . Releases Gifstoffen

Sommigen geloven dat stoom helpt vrijkomen van gifstoffen uit het lichaam . De overtuiging is dat , wanneer blootgesteld aan een grote hoeveelheid stoom , de poriën van je huid worden geopend, waardoor een doorgang voor onzuiverheden op de huid achterlaten .
Hydrateert de huid

een meer voor de hand liggende effect van stoombaden is dat ze het lichaam verlaten met een hoger watergehalte dan voorheen , althans tijdelijk . Wanneer poriën open , waterdamp sijpelt in de huid. Naast het leveren van het lichaam met hydratatie , dit heeft het effect van het geven van de huid een stralende , bedauwd uiterlijk - een resultaat vooral populair bij vrouwen. De huid voelt meer ontspannen en buigzaam . De voordelen duren slechts een dag of zo , maar - tot het extra water omhoog wordt gebruikt door het lichaam en moeten worden vervangen
ontspant de spieren

. een van de belangrijkste redenen waarom mensen gebruik maken van stoombaden is dat ze uitstekend spierverslappers . De combinatie van water en warmte infiltreert de spieren en zorgt voor langdurige verlichting voor een stijve , pijnlijke en pijnlijke lichaam . Gescheurde of beschadigde spieren kunnen sneller genezen , omdat stoom verhoogt de bloedsomloop naar de gewonde gebied .
Vertraagt ​​Ademhaling

Warmte en water gecombineerd verminderen de hoeveelheid zuurstof ontvangen door de longen , waardoor vertragen ademhaling . Dit kan een passend voordeel zijn als je om fysiek of psychisch ontspannen nodig . Het kan echter worden verwoestende als u een hartaandoening , of een soortgelijke aandoening . Voordat u gaat genieten van de effecten van een stoombad , moet u met uw arts om te zien of hij beveelt dergelijke behandelingen , op basis van uw gezondheid achtergrond.
Overwegingen

tegenstelling
tot wat vaak wordt gedacht , hoeft u niet naar een kuuroord om de fysiologische voordelen van een stoombad genieten bezoeken - u kunt er een maken in uw eigen huis . Sluit gewoon de badkamer deur en laat het warm water uit de douche run voor een half uur of langer . Door zitten in de badkamer vol stoom , kunt u veel van de positieve effecten van een spa stoombad krijgen .