Hoe laag bloeddruk te voorkomen

Wij zijn bekend met het horen van het woord hoge bloeddruk , maar er zijn sommige mensen die ook last hebben van lage bloeddruk . Lage bloeddruk , ook wel bekend als hoge bloeddruk , is het tegenovergestelde van een hoge bloeddruk . Hier zijn een aantal manieren die u kunt behandelen en voorkomen van lage bloeddruk in uw huis. Wat je
Preventieve maatregelen
Toon meer instructies nodig
1

Verlaag lage bloeddruk symptomen . Met een lage bloeddruk wordt meestal een probleem wanneer er symptomen zoals duizeligheid of flauwvallen . Sommige zwangere vrouwen last van lage bloeddruk . Tot duizeligheid en flauwvallen te voorkomen , als je opstaat , langzaam doen . Wanneer u uit bed , zitten en hangen je voeten voor een tijdje , om de bloedcirculatie te bevorderen vóór het opstaan.

Neem Pagina 2 een beetje extra zout . Om u te helpen verheffen uw bloeddruk , kunt u het verhogen van uw inname van zout . Wanneer u zich voorbereiden maaltijden verhogen van de hoeveelheid zout die je normaal zou gebruiken .

Eet
3 kleinere porties . Om uw bloeddruk te voorkomen tegen vallen, eet kleine porties van de maaltijden , in plaats van het eten van een grote. Eet low - carb voedingsmiddelen , om te helpen verheffen uw bloeddruk weer normaal .
4

Drink veel water per dag , om u uit steeds uitgedroogd . Uitdroging is een van de oorzaken van lage bloeddruk . U kunt milde symptomen hebben op het eerste, maar indien onbehandeld zal uiteindelijk ergste geworden .
5

Herken de soorten medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen kunnen ertoe leiden dat u een lage bloeddruk hebben . Als je medicijnen voorgeschreven door uw arts , in overleg met hem te maken welke kunnen worden waardoor de lage bloeddruk .