Hoe om te gaan met Vertigo

Leven met vertigo kan hard zijn. Ik weet dat omdat ik last van versies van het. Er zijn dingen die je kunt doen om te helpen leven met duizeligheid en een aantal oefeningen die je kunt gebruiken om te helpen bij het trainen van uw ogen als het probleem er is. Instructies
1

Als uw vertigo is gerelateerd aan dieptezicht problemen, dan zijn er eenvoudige oefeningen die je kunt doen om te helpen met je ogen . De eerste is een test die impliceert het nemen van twee vellen papier . Op het ene blad , schetsen een beeld van een grote ronde cirkel . Aan de andere plaat , trek een kleinere cirkel . Kopen van 2

Neem de twee vellen papier en leg ze op verschillende muren voor je . In een stoel zitten en staar naar de kleine cirkel , snel kijken dan naar de grotere cirkel . Blijven doen deze oefening gedurende enkele minuten. Zorg ervoor dat je niet ziek of misselijk . Als je begint te duizelig voelt ... onmiddellijk stoppen. U wilt deze oefening te doen tot aan het punt totdat je op het punt om zich duizelig voelt zijn . Doe dit zo vaak als je kunt de hele dag door .
3

Een andere grote oefening die ik uitstekend om te proberen hebben gevonden gaat de binnenstad , het vinden van een drukke straat en park in een parkeerplaats naast de drukke straat . Kijken in het verkeer heen en weer gaan . Focus op zoveel auto's als je kunt. Vergeet niet , ga niet voorbij het punt van misselijkheid . Je leert door beide oefeningen die in de tijd , zul je langer kunnen gaan zonder te stoppen bij ziekte .