Hoe te branden Cellulite Met een Home Remedy

Cellulitis of kuiltjes -achtige vet , is een gevolg van vrije radicalen en de verminderde efficiëntie van de bloedsomloop en lymfestelsel , waar het bloed slecht vervoert voedingsstoffen naar de cellen en lymfevocht slecht afgevoerd afval. Slimme voeding , regelmatige lichaamsbeweging programma en een dieet vol met antioxidanten en reinigende voedingsmiddelen zal helpen zich te ontdoen van cellulitis door te helpen de lever metaboliseren vetten in plaats van ze op te slaan . Een gezond lymfestelsel en de lever zijn de sleutels tot de afvoer van gifstoffen en verhoogde circulatie , zegt Helen Foster in haar boek " Detox Solutions. " De volgende huismiddeltjes moet worden gevolgd met consistentie. Instructies Heb Behandel uw lever Kindly
1 Schadelijk voor de lever : medicijnen en pesticiden gevonden in deze niet-organische appel

beperken of weg te die het vermogen van de lever te ontgiften belemmert , zoals de pesticiden gevonden in vele niet-organische voedingsmiddelen , cafeïne , suiker , overtollig vet , verwerkte voedingsmiddelen , onzuiver water , medicijnen en de kruiden chaparral , smeerwortel en pennyroyal . Door het verminderen van de schade , kan de lever beter werken om u te helpen gewicht te verliezen . Kopen van 2 Eet schoon .

Begin uw dag met citroen water te spoelen toxines helpen en gewichtsverlies stimuleren . Onder meer vezelrijk ontbijt zoals zemelen granen of andere volkoren granen gegarneerd met fruit . Adopteer een dieet waar je eet veel fruit en groenten, die rijk aan vitaminen en mineralen zijn --- het kleurrijker , hoe beter. Ook moet u een laag vet-eiwit bij elke maaltijd te nemen en regelmatig consumeren noten en zaden , met inbegrip van vlas , hennep of chia zaden voor omega - 3 vetten en belangrijke eiwitten en mineralen .
3 Rid uzelf van vetafzetting door stuiteren .

Exercise . In haar boek " Detox Solutions , " Helen Foster adviseert een routine met 30 tot 60 minuten , 3 dagen per week , van aërobe oefening , spierversteviging oefeningen zoals squats en lunges voor de heup en dijen , en yoga bewegingen voor betere bloedcirculatie en lymfe stromen. Ann Louise Gittleman , een nationaal erkende voedingsdeskundige , suggereert stuiteren op een trampoline of wandelen terwijl je armen zwaaien . Het lymfestelsel heeft geen pomp zoals het hart , dus het moet worden uitgeoefend , met een beroep op spiercontracties voor zijn stroom via de dijen en armen .
4 Strijd vet met gezond vet.

Spoel de lever . Gittleman suggereert lijnzaadolie te vechten vet , magere eiwitten om de stofwisseling te verhogen , en een mengsel van 1 deel puur cranberrysap , 7 delen water , verbruikt in 8 ounce bedraagt ​​8 keer per dag op te ruimen het lymfestelsel en cellulitis . Voeg de volgende om de leverfunctie te ondersteunen : donker, bitter bladgroenten zoals paardebloem, andijvie , paardebloem wortel en kliswortel . Volgens de auteur The New ` Whole Foods Encyclopedie 's Rebecca Wood , vers wortelsap is uitstekend geschikt voor lever verjonging en reiniging .
5 Dry - brush uw huid detoxificaion en de bloedsomloop te stimuleren .

Dry - borstel uw lichaam met een borstel met natuurlijke haren voordat bad om het lymfesysteem te stimuleren. Neem een ​​minerale klei bad met zeewier en dulse om te helpen met de verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen en breken cellulitis door verhoogde bloed-en lymfestroom . Ter verdere verbetering van het verkeer , de huid en spierspanning , gebruik dan een kruiden- lichaamspakking of gebruik maken van warm en koud hydrotherapie .