Hoe te wissen Post- neusslijm

De neusslijmvliezen slijm produceren om vreemde deeltjes uit de neus te verwijderen en te droge lucht in de neus te bevochtigen. Overtollig slijm geproduceerd als gevolg van een infectie , allergieën , overmatige bacteriën of blootstelling aan koude en droge lucht reizen langs de achterkant van de keel, waardoor post- neusslijm of infuus. Het beste is om meerdere kleine benaderingen van uw post - nasal drip probleem naar vele van de mogelijke oorzaken aan te pakken . Een paar van deze benaderingen zijn eenvoudig en kleine lifestyle aanpassingen . Wat je
Draagbare kamer luchtbevochtiger nodig
winter sjaal
pompflacon nasale zoutoplossing spuiten
Toon Water Intake en temperatuur meer instructies Twitter /vochtcontrole
1

Drink zes tot acht 8 oz . glazen schoon water per dag . Het drinken van veel water elke dag zal niet te ontdoen van slijm veroorzaakt door post- nasal drip , maar zal aanzienlijk verwateren uw slijm flow en dun het uit in het proces. Kopen van 2

Bevochtig droge lucht met een kamer luchtbevochtiger . Droge lucht verergert neus en intensiveert het niveau van ontlading.

Stabiliseren 3 de temperatuur in uw huis. Plotselinge dramatische verschuivingen in temperatuur kan neusholte irritatie verergeren en intensiveren loopneus . Uw mond en neus met een sjaal te bedekken als je buiten in de stormachtige winterse omstandigheden om te voorkomen dat het inademen van koude lucht die kunnen maken dat je neus rauw .
Pomp fles Neus Saline Sprays
4

Helder overtollig slijm uit je neus voor het gebruik van een zoutoplossing spuiten door eerst het blazen in een tissue .
5

Schud de fles van zout spray, verwijder de dop en kantel je hoofd naar voren .
6

Plaats uw duim op de bodem van de fles en je middelvinger en wijsvinger op de bovenkant van de fles . Druk op de wijsvinger van je andere hand tegen de zijkant van je neus , dat krijgt niet de zoutoplossing behandeling.

Adem
7 in door je neus , langzaam , als je de fles pomp knijpen. Spray de zoutoplossing in uw neusgat 1 tot 3 keer . Zachtjes inhaleer de zoute spray.
8

Reverse posities , waardoor de punt van het flesje pomp in uw andere neusgat en het blokkeren van de neusholte niet krijgen van de zoutoplossing behandeling. Blaas niet je neus onmiddellijk na gebruik van de zoute spray. Daarbij verwijdert de spray voordat hij een kans heeft om de neus te verzadigen.