Vul de neti pot of knijp fles met 8 oz . zoutoplossing . kopen van 2
Leun boven de gootsteen in een hoek van 45 graden , hoofd naar beneden. Draai je hoofd zodat een neusgat is boven de andere .
CV invoegen 3 zachtjes de tuit van de neti pot in het bovenste neusgat , genoeg om een comfortabele afdichting te vormen . De uitloop moet recht , en niet tegen de binnenkant van de neus gedrukt worden . Bij gebruik van een knijpfles , voorzichtig op de dop van de fles tegen de bovenste neusgat om een comfortabele afdichting te vormen .
4
Til het handvat van de neti pot en , met de mond open , giet 1/2 van de zoutoplossing in de bovenste neusgat . In een paar seconden zal de sinus holte vullen en de oplossing zal beginnen te druppelen uit de onderste neusgat . Bij gebruik van een knijpfles (fles moet op zijn kop in een hoek , zodat knijpen de fles zal resulteren in het water lopen in het neusgat ) , squeeze 1 /2 van de oplossing in het bovenste neusgat .
5
Draai het hoofd de andere kant op , totdat het onderste neusgat wordt nu de bovenste neusgat .
6
Herhaal stap 4 in de tegenovergestelde neusgat .
Blaas 7 de neus zachtjes over 10 minuten zachtjes verdrijven de versoepeling slijm . Niet terug in de kop ruiken het slijm .
Wat Structuren Make Up de oorschelp
? Het gehoor is een complex proces waarbij het oppakken van geluiden en het geven van ee
Als u last heeft van sinus problemen zoals allergieën , verstopte neus , post- nasal drip
Eigenschappen van Ampalaya thee
Ampalaya thee is een kruidenthee gemaakt van de bladeren of vruchten van de plant Sopropo
Het gebruik van de Hitachi Magic Wand
De Hitachi Magic Wand is uitgegroeid tot een van de meest populaire persoonlijke stimulato
Hoe kun je stoppen met roken zonder het Patch
Natuurlijke manieren om Nail Fungus Kill
Voordelen van het gebruik van een stoomcabine
Over werk in Natuurlijke Geneeskunde
Hoe maak je een Sauna omgeving te creëren in een badkamer
Infrarood warmte therapie voor Constipatie
Vicks Vaporizer Fabrikant Instructies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win