Tijdens de voortplanting en de ademhaling , probiotica maken grote hoeveelheden melkzuur . Deze verbinding is verantwoordelijk voor veel van de geneeskrachtige eigenschappen van probiotica , evenals de pittige smaak van yoghurt en kimchee .
Soorten
De twee meest voorkomende soorten zijn probiotische lactobacillus acidophilus ( vaak afgekort tot acidophilus ) en Bifidobacterium bifidus (ook wel Bifidobacterium ) . Veel supplementen en voedingsmiddelen bevatten beide vormen .
Digestive Effecten
Probiotica werken in symbiose met het menselijk spijsverteringsstelsel . Ze helpen breken eiwitten en suikers , wat leidt tot een betere darmwerking en regelmatigheid .
Ziekte - bestrijdende eigenschappen
Probiotica concurreren met pathogene bacteriën en schimmels ( inclusief gist ) . Wanneer het lichaam een overvloed aan 'vriendelijke' bacteriën, zoals probiotica , ze verdringen ziekteverwekkende organismen en maken de dikke darm minder gastvrij naar hen . De slechte bacteriën is dan minder kans om te gedijen .
Bronnen
Voedsel bronnen van probiotica omvatten verschillende gekweekte voedingsmiddelen , waaronder yoghurt , tempeh , kimchee , miso en gefermenteerde melk. Sommige supplement fabrikanten maken ook chocolade en wafels met probiotische culturen .
Hoe maak je een gebruikte Massage Seat kopen
Een massage stoel kan een dure aankoop. Als u niet beschikt over veel geld te besteden , h
Eczeem is een chronische aandoening die wordt aangegeven door plekken op de huid die rode
Hoe het verhogen van haargroei met Scalp Massage
Een goed uitgevoerde hoofdhuidmassage heeft vele voordelen , waaronder de mogelijkheid om
Zal bezitten Huisdieren voordelen voor uw gezondheid
? Veel huishoudens hebben een harige vriend toegevoegd aan hun families. Echter, niet alle
Hoe te Magneten Met in Cupping Therapie
? Zal Listerine Cure teennagel Fungus
Huis remedie voor een Red & Gezwollen vingernagel
Eye Floater & Ontspanning Techniek
Hoe te stoppen overmatig zweten oksels
Bio-identieke Hormoontherapie na de menopauze
Right Hemisphere Brain Exercises
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win