Kies een lichttherapie doos die een optimale blootstelling aan licht zal bieden van enige afstand . Sommige lichttherapie dozen leveren alleen voldoende blootstelling binnen centimeter van de doos . Groen licht therapie is een optie die wordt gerapporteerd aan dezelfde effecten als hoge intensiteit verlichting bieden , met een fractie van de output .
UV blootstelling
Langdurige blootstelling aan ultraviolet ( UV ) straling kan schade aan de huid en ogen. Controleer het niveau van de UV- filtratie van lichttherapie dozen . De meeste nieuwere dozen filteren de meeste UV-stralen , maar sommige niet. In kleinere doses van blootstelling , kan UV-lampen nog steeds leiden tot roodheid en jeuk .
Praktisch
Lichtbakken variëren in grootte evenals andere functies. Grote lichtbakken kan meer bereik en een grotere stabiliteit te bieden, maar ze zijn niet erg draagbaar . Kies een die goed past in de plaats worden gebruikt voor therapie . Overweeg een klein doosje als het is om vaak worden verplaatst . Lichtbakken variëren van de kleine en rechthoekige bij die mensen die er meer uitziet als een vloerlamp .
Kostprijs is een ander praktisch te worden beschouwd . De typische kosten van een lichttherapie doos is tussen de $ 200 en $ 500 . Veel verzekeringsmaatschappijen hebben geen betrekking op lichttherapie , omdat het niet door de Food and Drug Administration goedgekeurd als een geldige medische behandeling .
Wees voorzichtig bij het omgaan met symptomen van ernstige depressie . Lichttherapie behandeling kan gedachten van zelfmoord bij personen met een ernstige depressie verhogen . Deze therapie is ook niet aanbevolen voor bipolaire stoornis , omdat een van de mogelijke bijwerkingen van lichttherapie behandeling wordt verhoogd manie , volgens een studie uit 2008 van de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek .
Andere mogelijke bijwerkingen zijn misselijkheid , slapeloosheid , braken, hoofdpijn , vermoeide ogen en angst . Lichttherapie is een veiliger behandeling wanneer gecontroleerd door een arts .
? Massage wordt gebruikt als een middel om het verlichten van symptomen en complicaties zo
Folklore en remedies oude vrouwen voor snurken bestond al lang voor de moderne geneeskund
Hoe lang op te hangen van een Inversion Table
? Inversion therapie bestaat al honderden jaren en wordt gebruikt om te helpen verlichten
Palmolie is afgeleid van de plantaardige olie palm fruit clusters afkomstig uit Afrika , Z
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win