Saline neussprays hydrateren neus en zijn een goede keuze in de winter wanneer de lucht koud en droog . Droge neus kan korst over, waardoor het gemakkelijk voor bacteriële infecties te ontwikkelen . Zoutoplossing sprays kunnen worden gekocht over de toonbank bij de meeste drogisterijen . Volgens Dr Melissa Pynnönen van de Universiteit van Michigan Health Systems, " Saline sprays reinigen van de neus van korsten en slijm en ook helpen het natuurlijke reinigingssysteem van je neus . " Bijwerkingen van zoutoplossing sprays zijn minimaal , hoewel geringe steken en irritatie veroorzaken . Met behulp van een zoutoplossing sprays die geen conserveringsmiddelen bevatten, kan dit vervelende bijwerking te elimineren . Zorg ervoor dat deze producten volgens hun aanwijzingen.
Saline Irrigatie
Saline irrigatie moet worden gebruikt wanneer slijm opbouwt en vormt korsten die slijm voorkomen dat het juist aftappen . Om zoutoplossing irrigatie te gebruiken , heb je een lamp spuit die kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen nodig . U kunt ook een oplossing voor irrigatie te kopen of maak je eigen . Om uw eigen te maken , combineer 1/4 theelepel. zeezout , 1/4 theelepel. zuiveringszout , en 8 oz . van warm leidingwater of gedestilleerd water . Een Spoel de neus tot twee keer per dag met 8 tot 16 gram van de oplossing . Verlaag uw hoofd over een wastafel en kantel je hoofd naar de kant, zodat je linker neusgat naar beneden . Vul de lamp spuit met de oplossing , en knijp het in uw rechter neusgat . Water zal passeren in je linker neusgat en afvoer in de gootsteen . Snuit je neus zachtjes , en herhaal het proces voor het andere neusgat .
Stoominhalatie
Stoominhalatie is een eenvoudige vervanging van neussprays , en kan ook hydrateren neus en verhoging van drainage . Dit dient twee tot vier keer per dag . De makkelijkste manier is in een warme douche te staan en adem de stoom gedurende enkele minuten. U kunt ook zitten of staan in uw badkamer met de deur dicht en de douche lopen . Inhaleer de stoom, totdat uw symptomen beginnen te tillen .
Luchtbevochtigers
Luchtbevochtigers zijn een goede keuze om droge neus voorkomen . Luchtbevochtigers houden de lucht vochtig tijdens de koude seizoenen als de lucht is meestal droog . Het runnen van een luchtbevochtiger gedurende de dag kan helpen met nasale irritatie en benauwdheid veroorzaakt door droge lucht . Voor een zelfgemaakte luchtbevochtiger , laat een grote pot water zachtjes pruttelen op het fornuis gedurende de dag. Zorg ervoor dat de kachel te branden tegen te gaan .
Colloïdaal zilver voor infecties
Colloïdaal zilver is , meestal , een verdeling van de zilveren deeltjes te klein om te zie
Hoe kan ik een Photo Therapy Light Box Build
Foto therapie wordt steeds populairder om welzijn te bevorderen . Beroepsbeoefenaren in de
gifstoffen en andere vreemde stoffen die worden ingenomen kan een ophoping van gifstoffen
Gebruikt voor ongeraffineerd zeezout
ongeraffineerd zeezout is zeezout dat elke vorm van verwerking heeft ondergaan . Sommige z
Het gebruik van Grape Seed Extract voor Sinus Infecties
Hoeveel Verbruik Daily van Salba Seed
Hoe lang duurt het om Bekijk resultaten van de Neti Pot
yoga & Asana's voor Prikkelbare Darm Syndroom
Hoe maak je een waterzuiveringssysteem Alkalize
Hoe maak je een stemvork frequentie voor Healing
Mondelinge chelatietherapie Side Effects
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win