pijn veroorzaakt stress , die op zijn beurt kan de pijn verergeren . Dit betekent dat een manier om de pijn te minimaliseren zonder geneesmiddelen is door middel van complementaire technieken , zoals diepe ontspanningstechnieken. Deze technieken kunnen endorfines , of natuurlijke pijnstillers veroorzaken , om los te maken van de hersenen. Meditatie , diepe ademhaling en sociale steun zijn een aantal methoden die u kunt gebruiken om te ontspannen in een poging om pijn te bestrijden .
Temperatuur Manipulatie
SpineUniverse.com stelt dat cryotherapie en warmte therapie kan helpen om de pijn . Cryotherapie werkt door vaatvernauwing . Dit kan ontstekingen te verminderen in het verwonde gebied , waardoor de druk en pijn afneemt . Warmte therapie werkt door vaatverwijding , dat is wanneer de bloedstroom toeneemt in de geblesseerde gebied als gevolg van de hitte. Het bloed verhoogt voedingsstoffen en zuurstof in de omgeving . Het verhoogt ook het bewegingsbereik in spieren en gewrichten en vermindert de waarschijnlijkheid van spierspasmen . De beslissing over welke therapie het meest geschikt is voor uw situatie moet worden gemaakt in combinatie met uw arts. In sommige gevallen , afgewisseld deze therapieën biedt de meest opluchting .
Massage en Stretching
Zowel stretching en deep tissue massage kan helpen verlichten de pijn . Wanneer een spier of gewricht geblesseerd is , is het meestal verleidelijk om de spier-of gewrichtspijn stil te houden ; maar dit kan het gebied stijf en flexibiliteit verminderen . Stretching en deep tissue massage kan helpen om het risico dat zoiets gebeurt verminderen , die pijn in het gebied zal minimaliseren .
Infrarood ( IR ) saunas zijn een alternatief voor de traditionele stoom saunas die wat aan
? Zoals geldt voor de meeste modaliteiten in alternatieve geneeskunde , de vraag of detox
Wat is de embryonale skelet gemaakt van
? Bij de mens en bij de meeste gewervelde dieren , wordt een embryonale skelet enerzijds v
Hoe Muziek beïnvloedt Hartslag
Muziek beïnvloedt hartslag door middel van de hersenen . Als we horen muziek , het ritme e
Producten om te helpen versnellen de stofwisseling
Type Teas te gebruiken Met High - colon Enemas
Home remedies voor Zonnesteek in Kids
Hoe te stoppen met roken Bijbels
Wat is de Human Growth Hormone
Niersteen Misselijkheid Relief
Hoe lang duurt het om Bekijk resultaten van de Neti Pot
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win