Hoe om vitaminen in te nemen voor uw maat

Het nemen van een dagelijkse multivitamine is meestal genoeg voor de meeste mensen een vrij gezonde toestand te houden . Soms gebruikelijke gezondheid is niet genoeg . Hoewel er geen magische vitamine die je groter of kleiner van gestalte zal maken , kunt u vitaminen gebruiken om twee populaire maten te verhogen: borstomvang en spiermassa . Wat je nodig hebt
Vitamine E olie
Vitamine A supplement
vitamine C crème
Vitamine C supplement
Vitamine E supplement
vitamine B supplement
Vitamine D-supplement

Toon meer instructies
1

Houd de huid van je decollete gezonde gebruik van actuele vitaminen . Borstgrootte heeft veel te maken met de conditie van uw huid . Gladde , stevige borsten zijn een gevolg van gladde , stevige huid . Vitamine E olie en een vitamine C anti -aging crème kan de huid op je borsten te verstevigen en ze groter maken en soepeler lijken , volgens lisashea.com , de website van naturalist Lisa Shea . Kopen van 2

Zorg ervoor dat u voldoende doses vitaminen C , E en A. Deze vitamines dragen bij aan het uiterlijk van vet in je huid en helpen je lichaam produceren collageen huid er stevig en strak te houden . Omdat je borsten zijn gemaakt van vetweefsel , met tal van collageen in je huid is essentieel voor het houden hen op zoek groot en waardoor ze verschijnen - of zelfs - groter en perkier . Vitamine C verhoogt ook de effectiviteit van een training, die groter, beter spieren betekent .
3

Verbeter de effectiviteit van uw gewichtheffen workouts met alle B-vitamines . Bodybuilders nemen grote doses vitamine B12 , B3 en B1 . Ze reageren met eiwitrijke diëten grotere spiermassa volgens de bodybuilding website GetBig.com .

Be 4 ervoor dat voldoende vitamine D krijgen Vitamine D is essentieel voor het immuunsysteem , maar ook invloed op de absorptie van calcium . Je moet sterke botten om grotere spieren te ondersteunen, dus vitamine D is essentieel als je werkt om je lichaam grootte te veranderen van een gespierde perspectief .