Vul de neti pot of spuit met 8 tot 16 oz . zoutoplossing . Leun je hoofd boven de gootsteen en kantel deze aan de kant op een hoek van 45 graden .
Plaats Pagina 2 de punt van de spuit of neti pot ongeveer 1/2 inch in het neusgat verst van de gootsteen . Openen en te ademen door je mond . Knijp de spuit of kantel de neti pot aan de zoutoplossing giet het in het neusgat .
3
Laat de oplossing eruit lopen van het andere neusgat in de gootsteen . Als de oplossing stroomt in je mond , spuug het in de gootsteen . Snuit je neus boven de gootsteen om duidelijk uit de resterende oplossing .
4
Vul de neti pot of spuit en herhaal de procedure , het plaatsen van de oplossing in de tegenovergestelde neusgat .
5
Gooi elke oplossing die in de neti pot of spuit blijft .
6
Reinig uw gereedschap met warm water en bewaar ze in een schone , droge plaats .
De effecten van Diatomeeënaarde op Gezondheid
Diatomeeënaarde is een fijne , poederachtige silicaat gebruikt in filters , schuurmiddelen
Manieren om te Cure nagelbijten
Nagelbijten wordt vaak onbewust gedaan , terwijl een individu is anders afgeleid . Het kan
Hoe maak Neck - Verwarming Corn Pads
Nek - verwarming maïs pads zijn geschikt om te worden opgewarmd in een magnetron voor de w
Nierstenen kan pijnlijk zijn en komen vaker voor dan men zou denken. Sommige mensen wenden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win