Wanneer je sinussen vol slijm , spoel ze met zout water . Een verzinsel van een theelepel of twee van zout gemengd in een kopje warm water zal wonderen . Dit is vooral handig als u last heeft van een van de bovenste luchtwegen ( sinus ) infectie . Met het schoonmaken van je sinussen van de besmette slijm , je de verspreiding van de infectie te verminderen . Er zijn vele manieren om je sinussen te wassen . Het kan zo simpel zijn als het gieten zout water in je neus ( met je hoofd naar achteren ) . Voor een meer krachtige ontploffing , om echt los te maken het slijm , kunt u een oorsmeer -lamp gebruiken . Knijp de lamp terwijl het eind wordt ondergedompeld in zout water om het water te trekken in de lamp. Dan, met je gezicht boven de gootsteen , steek het uiteinde van de lamp in een neusgat en druk de lamp. Zoutwater zal haasten door je sinusholte en uit je neus , uitwassen slijm . Herhaal dit met de andere kant en herhaal nogmaals , totdat de was er schoon uitkomt. Chirurgen adviseren dit na sinus operatie om de helende incisies schoon te houden omdat zout water heeft antibacteriële eigenschappen .
Vochtigheid
Uw sinussen kan ook pijn omdat ze droog zijn . Droge sinusweefsel scheuren en kan zelfs bloeden of produceren de soms bloedige stolsel . Droog , kraken weefsel is kwetsbaar voor infecties. Om uw sinussen vochtig te houden , kunt u een luchtbevochtiger toe te voegen aan uw huis. U kunt ook ademen via een verdamper voor zowel hydrateren je sinussen of hulp open te stellen wanneer ze het gevoel gezwollen dicht. Zelfs een home- make vaporizer werkt --- waarvoor alles wat je nodig hebt is een kop dampende water en een handdoek over je hoofd te plaatsen . In je dampende water , kunt u toevoegen in producten zoals Vick's Vapor Rub , of zelfs ademen in een dampende kop met citroenolie , pepermuntolie of eucalyptus olie . Voor een snelle oplossing , gewoon adem diep over je 's ochtends kopje koffie of thee . En , indien mogelijk , dan kunt u altijd een stomende douche te helpen hydrateren en open je sinussen .
Eten pittig
Kruidige voedingsmiddelen kunnen ook open te stellen je sinussen . Heb wat chips met een warme , Mexicaanse stijl salsa . Jalapenos en andere paprika , mierikswortel en knoflook kan een aantal snelle hulp aan gestopt - up sinussen . Maar wees bereid om deze te eten op volle sterkte . En als je sinussen zijn afwateren in je keel , probeer dan het drinken van een kop dampende citroen - water met honing en een snufje cayennepeper poeder . Het zal je keel te verzachten en te helpen openen je sinussen .
In tegenstelling tot wat velen denken , het schrobben van de huid met zeep tijdens het dou
Hoe om toepassingen voor Silver Biociden zoeken
Zilver is een vaak vergeten metal die af en toe heeft gevonden toepassingen in de medische
Neurofeedback en BWE Verschillen
neuroplasticiteit van de hersenen is een onderwerp dat in het nieuws de laatste tijd veel
Smile spieren , of fronsspieren , zijn de spieren rond de mond en wangen die ervoor zorgen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win