Voordelen van kauwgom

Als je denkt aan kauwgom , u waarschijnlijk niet normaal denken van voordelen voor de gezondheid . Onderzoek heeft echter veel positieve effecten van kauwgom gesuggereerd . De effecten zullen variëren persoon tot persoon , maar over het algemeen het onderzoek geeft aan kauwgom kan helpen om de concentratie , zorgen voor stress release , verbetering van het geheugen en zelfs helpen bij het beheren van uw gewicht . Stress release

kauwgom, sommige psychiaters en psychologen zeggen , kan stress verminderen en laat kleine hoeveelheden nerveuze energie . De ritmische beweging van het kauwen heeft een euforisch gevoel dat kan helpen voldoen en ontspan je --- een potentiële uitlaat van energie , vermindering van frustratie en irritatie .
Memory

Chewing gom is gekoppeld aan de toename van retentie geheugen en cognitieve vaardigheden . Dit effect kan deel voort uit de continue kauwen en bewegen van de kaak , die activiteit in de hippocampus vergroot --- het deel van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen . Kauwgom verhoogt glucose in het lichaam , die vervolgens worden opgenomen door insuline receptoren in de hippocampus . Glucose zorgt voor extra brandstof voor de hersenen en kan het geheugen te verhogen .
Gewicht

Managing gewicht kan moeilijk blijken . Kauwgom , die een lage aantal calorieën heeft , kan vervangen snacken voor veel mensen , en het kan het verlangen naar hogere - calorie voedsel te verminderen . Of de kauwgom is suikervrij of regelmatige , kan het helpen verminderen onbedwingbare trek en geven je het gevoel van volheid . Kauwgom kan ook helpen wat calorieën te verbranden --- slechts ongeveer 11 calorieën per uur , maar genoeg om te helpen verminderen het verlangen naar hogere - calorie voedsel .
Oral Health

kauwgom verhoogt de productie van speeksel . Verhoogde speekselproductie kan niet alleen bijdragen tot het verminderen brandend maagzuur en zure reflux , maar ook het verhogen van mondgezondheid . Meer speeksel verhoogt de concentratie van mineralen en antibacteriële componenten die zal helpen bij het verwijderen suikers en voedselresten uit uw mond . Lagere niveaus van suikers en voedsel deeltjes in je mond en op je tanden betekent lagere niveaus van verval veroorzaken zuren in je mond .