De effecten van Massage Therapy op Cortisol Overproductie

Een overproductie van cortisol wordt geassocieerd met een verhoogde angst en stress en zelfs depressie van het immuunsysteem . De effecten van massage therapie , echter talrijk de productie van cortisol en de stemming van een individu . Cortisol en Mood

De overproductie van cortisol via de as systeem hypothalamus - hypofyse-bijnier ( HPA ) is mede verantwoordelijk voor verhoogde angst en stress . Dit heeft ook invloed op onze stemming ; de voortdurende afscheiding van cortisol en abnormale HPA - as functioneren kan leiden tot depressieve stemmingen, vermoeidheid , uitputting en andere psychische stoornissen . Verlaagt
Cortisol

Talrijke studies hebben uitgevoerd die aantonen cortisol verlagen bij personen behandeld met massage therapie . In een review artikel van Dr Tiffany Field en vier andere onderzoekers gepubliceerd in het " International Journal of Neuroscience " in 2005 , werden studies gepresenteerd waarin personen die werden benadrukt en /of depressief werden behandeld met massage therapie . In deze gevallen , een 30 procent geschatte vermindering van cortisol niveaus werden gezien .

Andere studie van Artsen Lawler en Cameron gepubliceerd in de ' Annals of Behavioral Medicine " in 2006 bleek dat cortisol niveaus en frequentie van migraine afgenomen voor deelnemers die werden behandeld met wekelijkse massage therapie sessies .
Stress - verlichten van Effecten

Sinds hoge cortisol niveaus worden geassocieerd met een hoge stress en angst niveaus , massage therapie verlicht stress door het verlagen van cortisol niveaus . Twee van de belangrijkste redenen waarom mensen die massage therapie krijgen voelen zich minder gestrest is omdat de therapie bevordert ontspanning , het creëren van een afleiding weg van stressvolle gedachten en gevoelens en bevordert de bloedsomloop door het hele lichaam .