Wat zijn de voordelen van Danstherapie Vrouwen

? Dance therapie , ook wel bewegingstherapie , is een zeer gerespecteerde vorm van aanvullende behandeling met een lange geschiedenis . De voordelen voor vrouwen - en vaak ook mannen - bestaan ​​uit fysieke , mentale en emotionele componenten. Zoals de American Cancer Association merkt op , "Dans is een belangrijk onderdeel van zelfexpressie , ceremoniële en religieuze evenementen , en gezondheid in de meeste culturen door de geschiedenis heen . " Het is een belangrijk onderdeel van de Native American helende rituelen al generaties lang . Danstherapie ging de hoofdstroom van de westerse geneeskunde in 1942, toen Marian Chace begon onderwijs danslessen in een Washington DC ziekenhuis na het succesvol werken met een aantal getraumatiseerde Wereldoorlog veteranen. Er zijn momenteel meer dan 1.200 gecertificeerde dans therapeuten in de VS Definition

De American Dance Therapy Association , opgericht in 1956 , omschrijft danstherapie als " het psychotherapeutische gebruik van beweging in een proces dat de emotionele bevordert , cognitieve en fysieke integratie van het individu. "Als een mind-body therapie die de gezondheid en genezing bevordert , wordt het gebruikt om de gezondheid van gezond individu te versterken en als een methode voor het verlichten van stress voor mensen met chronische ziekten .

Fysieke voordelen

The New Social Worker Online website legt uit , "Dans /bewegingstherapie biedt ook de voordelen voor de gezondheid van alle oefening doet . " Vrouwen die deelnemen aan dans therapie kan verwachten hun hart te versterken , verbetering van het verkeer , bouwen spieren en een betere gewichtsbeheersing. Vrouwen kunnen verwachten om de mobiliteit te verbeteren en de spierspanning ook. In theorie kan danstherapie het immuunsysteem te versterken en het voorkomen van ziekte , hoewel verder wetenschappelijk onderzoek nodig is om die bewering te onderbouwen .
Psychologische en emotionele voordelen

Er is enig klinisch bewijs om claims van belangrijke emotionele en psychologische voordelen die vrouwen ontlenen danstherapie ondersteunen . The New Social Worker meldt dat deze voordelen zijn het gevoel van eigenwaarde , minder stress , angst en depressie , en dalingen in chronische pijn en gevoelens van isolatie . Dans therapie geven docenten een manier om te "lezen" patiënten door hun bewegingen . Bij psychiatrische patiënten met een beperkt vermogen om te verbaliseren , dans therapie biedt een route voor het verhogen van de communicatie tussen patiënten , therapeuten en de buitenwereld .
Medische voordelen

Sommige onderzoek ondersteunt het gebruik van danstherapie voor specifieke medische aandoeningen . Een studie gepubliceerd 2005 in het tijdschrift ' Cancer Nursing , "vond dat dans-en bewegingstherapie aanzienlijk verbeterd de kwaliteit van leven voor de overlevenden van borstkanker . De vrouwelijke proefpersonen rapporteerden ook verbeterde beelden van het lichaam en een betere schouderfunctie . Een 2012 studie , gepubliceerd in het " European Journal of Cancer Care , " in vergelijking yoga en dans therapie als aanvullende behandelingen voor een groep mensen , voornamelijk vrouwen , die waren gediagnosticeerd met kanker . Zowel yoga en danstherapie geproduceerd psychologische , spirituele , fysieke en sociale voordelen voor de patiënten .