Welke mensen hebben de hoogste Longevity

Hoe lang een persoon zal hoogstwaarschijnlijk leven bestaat uit een aantal factoren . Het land van verblijf is een indicator . Speelt ook een rol is dieet en levensstijl . Sociale factoren, zoals burgerlijke staat geven een andere aanwijzing . Lichamelijke inactiviteit , roken, drinken , gebruik en gewicht drugs zijn allemaal factoren die de levensduur van een persoon kan beïnvloeden. Locatie

waar iemand kan een bepalende factor in de levensduur zijn. De langste gemiddelde levensverwachting is in Monaco , op 89,73 jaar , met een vrouw de levensverwachting zijn 93,84 jaar en de mens op 85.77 . Tweede in de rij is Macau , een regio van de Volksrepubliek China . Het beschikt over de op een na hoogste levensverwachting in de wereld vanaf 2010 met een gemiddelde levensverwachting van 84,36 jaar .
Voedsel

Mensen die een gezond dieet te eten langer leven degenen die dat niet doen . Japan, waar het grootste deel van het voedsel gegeten wordt gebaseerd op hoe het iemands gezondheid ten goede zal komen , in tegenstelling tot hoe het zal smaken , heeft een van de langste gemiddelde levensduur in de wereld . In plaats van rood vlees , de Japanners consumeren van grote hoeveelheden vis . Ze eten ook veel sojaproducten , waarvan bekend is goed voor het hart te zijn en voor het helpen de bloeddruk laag en stabiel blijven. De Japanners hebben ook de neiging om delen van voedsel dat zijn ongeveer de helft van de grootte van wat men zou kunnen consumeren in de Verenigde Staten , het voorkomen van obesitas eten.
Physical Activity

Mensen die meer lichamelijk actief zijn hebben de neiging om langer dan hun sedentaire leeftijdsgenoten wonen . Zelfs mensen met overgewicht of obesitas kan hun levensduur te verhogen door te oefenen . Volgens de Harvard School of Public Health , " fysiek actief , vrouwen , hebben bijna twee - en - half voudige afname in risico op overlijden dan inactieve vrouwen . " Ook: " fysieke inactiviteit ( minder dan 3,5 uur per week ) is goed voor 31 procent van alle vroegtijdige sterfgevallen . "
Sociologische factoren

In een onderzoek dat werd gestart door Lewis Terman , vervolgens voortgezet door Leslie Martin , Ph.D. en Howard Friedman , Ph.D. , co - auteurs van het boek ' The Longevity Project ' , vrouwen die gescheiden zijn hebben een langere levensverwachting dan mensen die zijn getrouwd. Volgens de studie , vrouwen hebben de neiging om zichzelf te vinden na echtscheiding en het kan een bevrijdende ervaring zijn . Aan de andere kant , mannen hebben de neiging om niet zo goed als doen vrouwen na een scheiding, en zijn ze meer kans om te sterven op jongere leeftijd dan hun gehuwde mannelijke leeftijdsgenoten .