Naast het hebben van een aangename geur , lavendel staat bekend om zijn verzachtende eigenschappen . Daarom is het gebruikt om diverse aandoeningen zoals angst , depressie en slapeloosheid verhelpen . Aromatherapeuten raden het inademen van de geur van lavendel tot verbetering van kwaliteit van de slaap en ontspanning te bevorderen . Lavendel kan in de vorm van thee worden geconsumeerd , plaatselijk aangebracht als geurstof in lotions of massage oliën , of ingeademd als damp wanneer toegevoegd aan kokend water . Volwassenen kan het lokaal toepassen .
Kamille
Kamille is van oudsher gebruikt in thee vorm van misselijkheid en brandend maagzuur te behandelen terwijl het bevorderen van een gevoel van rust en het verlichten van zenuwen . Hoewel er twee soorten van kamille , Duits en Engels , zowel werk aan dezelfde kwalen te verlichten , maar hebben verschillende optredens en groeiomstandigheden . Kamille kan plaatselijk worden toegepast indien verdund met een vervoerder olie , zoals zonnebloemolie , geconsumeerd in de vorm van thee , of toegevoegd aan een warm stromend bad. Vijf tot 10 druppels worden aanbevolen voor de laatste toepassing .
Citroenmelisse
Citroenmelisse is een lid van de mint familie , en de kalmerende effecten zijn geweest bekend sinds de Middeleeuwen toen het werd gemengd in wijn op een rustgevende elixer maken . Het kan worden gebruikt in combinatie met kamille welzijn bevorderen en angst. Citroenmelisse is ook gezegd dat kleine slaapstoornissen te behandelen en te verbeteren eetlust , die kunnen helpen verlichten van de symptomen van angst en depressie . Het kan worden ingeademd of lokaal toegepast .
Jasmine
Jasmine , die bekend is bij de wetenschappelijke naam Jasminum grandiflorum , kan worden gebruikt om de symptomen van angst te verlichten terwijl het stimuleren van een gevoel van rust en welzijn . De etherische olie kan plaatselijk worden gebruikt of toegevoegd aan kokend water en ingeademd als stoom. De eenvoudigste manier om de voordelen voor de gezondheid van jasmijn genieten is om de geur te inhaleren uit de fles . Jasmine kan worden gebruikt om de symptomen te verlichten van milde tot matige depressie en gevoelens van verdriet of droefheid .
Wierook is gebruikt voor duizenden jaren te helpen focussen aandacht tijdens meditatie of
DIY Lavendel Rice Heat Pack & Bad Rozen
Terwijl lang achter kinderen , worstelen om te slagen op het werk en proberen om de tijd o
Hoe u een Basic Aromatherapie Massage
Voor de ultieme ontspanning , leren om een basis aromatherapie massage routine geven aan e
Aromatherapie is een populaire manier om holistische geneeswijzen te nemen naar de behande
Hoe te gebruiken Pepermuntolie Aromatische Therapie voor Misselijkheid & Braken
Hoe kan ik het water in een oliebrander
Hoe een Aromatherapie Vapor Rub Zorg
Hoe uw eigen Lavendel Wrap Aromatherapie Maak Microwaveable Heat Pack
Hoe te Jasmine gebruik in Aromatherapie
Hoe maak je een ontspannende voetenbad aanmaken
Doel van het destillatieproces in Extraction
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win