Was uw handen en gereedschap goed voordat u begint groeiende kombucha paddestoelen . kopen van 2
Giet een 8 - oz fles kombucha in een 2 - liter glazen pot .
Voeg Goedkope 3 een kopje zwarte thee om de kombucha , roer er dan een eetlepel . suiker .
4
Bedek de glazen pot met de Kombucha en thee met een papieren handdoek , zet vervolgens de handdoek met een rubberen band .
5
Laat het mengsel zitten op een warme plaats ongestoord voor ongeveer drie weken , of totdat je een 1/4-inch SCOBY . SCOBY staat voor symbiotische kolonie van bacteriën en gist , waarvan sommige verwijzen ook naar de " moeder . " U kunt nu uw SCOBY om thee te maken .
Maak Kombuchazwam Thee
6
Giet 2 liter water in een grote pan en breng het aan de kook .
7
Voeg 1 /2 kopje suiker aan het kokende water . Gebruik een houten lepel om de suiker , of een lange lepel voor roeren roeren , tot de suiker volledig opgelost is .
8
Zet het vuur uit en voeg vijf theezakjes om de suiker - water -oplossing . U kunt een paar plakjes gember en - of citroenschil toevoegen naar smaak , indien gewenst.
9
volledig Koel de thee mengsel .
10
Zet de Kombucha SCOBY in een glazen pot groot genoeg is om 4 liter of meer. Dek de pot opening met een papieren handdoek , houd dan de handdoek vast met een elastiekje .
11
Zet de pot in een warme omgeving, zoals een bijkeuken waar de inhoud niet gestoord worden voor een week . Dit maakt tijd voor de Kombucha brouwsel te gisten .
12
Roer de Kombucha na een week is verstreken . Proef de kombucha na 10 tot 12 dagen is verstreken , het toevoegen van meer suiker indien nodig - de gist op in de Kombucha verbruikt de suiker . De gist wordt ook koolzuurhoudende na het toevoegen van meer suiker , omdat de gist zorgt voor meer koolstofdioxide .
13
Drink je Kombucha thee bij de thee smaakt precies goed voor jou. Je thee smaakt vergelijkbaar met een sprankelende cider . Drink ongeveer 4 oz . per dag , volgens de Columbia University 's Health Services.
Luizen zijn parasitaire insecten die bijten en zuigen bloed. Deze vervelende insecten kunn
Wat is het voordeel van het nemen van Chinese Rode Ginseng
? Chinese rode ginseng ( Panax ginseng ) is ook bekend als de Koreaanse ginseng of Aziatis
Hoe te gebruiken Chinese Iron Balls
Chinese ijzeren ballen , beschouwd als een van de drie schatten van China , is ontstaan
Qi Gong vormen van lichaamsbeweging voor de gezondheid
Qigong ( chi kung ) , die los kan worden vertaald als energie training , is een Chinese
Chinese Remedies voor spierpijn
Symptomen van uit balans en Yin Yang
Feng Shui Tips voor Loving Your Job
Chinese Geneeskunde Remedies voor oplossen Vleesbomen
Hoe te gebruiken Chinese Bollen
Hoe te voorkomen menstruatiepijn behulp Oriental Methodes
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win