Cradle de Chinese geneeskunde ballen in een hand. De meeste mensen beginnen met medicijnen ballen die 50 millimeter in diameter zijn . Begin met het draaien van de ballen in je hand , zodat ze in contact blijven . De duim stuurt een bal, terwijl de andere vingers schuif de andere bal rond de handpalm. Oefen het verplaatsen van de ballen zowel rechtsom als linksom . In het begin zal de rotatie ongelijkmatig zijn , maar als je oefent , zul je een natuurlijk ritme met de ballen vinden als ze glijden rond uw handpalm. Kopen van 2
Naarmate je meer bedreven , verhoging van de snelheid draaien tot de ballen te scheiden en draai rond de handpalm zonder aanraken . Probeer de beweging soepel te houden, zodat de ballen niet raken in elkaar of vallen uit je hand . Na het beheersen van deze techniek overwegen te verhuizen naar ballen met een grotere diameter .
Strek
3 de palm en richt de Chinese geneeskunde ballen met zachte vingerbewegingen . Dit is een meer complexe aanpak die vereist minder duwen van de cijfers en vertrouwt meer op het beheersen van de rollende bewegingen met de vingers .
4
Experimenteer met ballen in beide handen . Als je meer comfortabel met behulp van Chinese geneeskunde ballen, probeer dan een set in elke hand op hetzelfde moment . Deze geavanceerde aanpak vereist meer coördinatie en concentratie , en oefeningen beide handen tegelijk .
Detox systemen beogen om het lichaam ontdoen van gifstoffen en andere gifstoffen die kunne
Hoe u uw lichaam Detox Through Your Feet
Hoewel het enigszins controversieel , ontgifting van het lichaam via de voeten is een stee
Chinese geneeskunde voorschrijft parel poeder voor een groot aantal kwalen , waaronder sla
Chinese mensen zijn het beoefenen van meditatie en ademhalingsoefeningen meer dan 2000 jaa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win