Noteer uw dagelijkse gedachten , activiteiten en stemmingen in een dagboek . Het bijhouden van een schriftelijk verslag van uw dagen zal u helpen om te bekijken wat belangrijk in het leven is , en kunnen u helpen op te pikken patronen van hoe bepaalde mensen en plaatsen je je voelt. Schrijven in een dagboek is een louterende ervaring , en zal u toelaten om frustraties en problemen ventileren . U kunt ook geïnspireerd worden om een aantal creatief schrijven of poëzie doen . Kopen van 2 Gebruik een stofdoek om spinnenwebben en vuil te verwijderen .
opruimen van de rommel . Een georganiseerde en opgeruimd huis kunt u een rustige plek om te ontspannen. Begin met het verzamelen van alle oude kleren die je niet hebt gedragen in twee jaar en hen naar een kringloopwinkel . Verwijder alle afval en alle brieven en documenten te organiseren ; . Een goede voorjaar schoon zal uw huis te revitaliseren en hebben een kalmerend effect op de geest
3 Verse vruchtensappen zijn een snelle en gemakkelijke manier om uw vitamine boost en mineralen inname .
Eet een gezonde en evenwichtige voeding . Door het eten van vers fruit , noten, zaden en groenten , geeft u uw lichaam de juiste brandstof om te werken op het optimale niveau .
4 Yoga wordt verondersteld om een kalmerend effect op de geest en het lichaam.
Oefening regelmatig --- je kan een nieuwe klasse starten , aansluiten bij een sportschool of ga joggen door een plaatselijke park. Oefening releases speciale stemming-verbeterende chemicaliën bekend als endorfines , en helpt om je lichaam sterk en soepel te houden .
5 Vijf minuten meditatie per dag kan u helpen om zorgen of repetitieve , negatieve gedachten los te laten.
regelmatig mediteren . Te mediteren, gewoon zitten op een rustige plek , sluit je ogen , ontspan en laat je gedachten stil . Als gedachten opkomen , maak je geen zorgen , gewoon erkennen en hen vrij te laten , en dan verder met de meditatie . Vindt u na een paar sessies je geest wordt helderder en rustiger .
6 verwachtingen kan een echte geestelijke doorbraak belemmeren .
Laat alle verwachtingen . Veel mensen hebben de perceptie van wat een spirituele doorbraak kan kijken of voelen als ingesteld . Het is echter belangrijk om deze ideologieën los zodat de waarheid door te komen , als een echte geestelijke doorbraak komt vaak op onverwachte manieren of vormen .
Het elektromagnetisch spectrum biedt een gecategoriseerd overzicht van de elektromagnetisc
Hoe maak je de Basic Healing Touch Sequence
De Basic Healing Touch Sequence is een methode voor het beoordelen en behandelen van het m
Etherische Parasite verwijderen
Het woord ether komt van het Latijnse wortel die te branden. De definitie van etheris
Violet toverstokjes zijn zeer gespecialiseerde elektrische apparaten die dateren uit de la
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win